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糖尿病人如何像正常人一樣生活

 2014-01-29 19:09 桌面版 简体 打賞 0
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【看中國2014年01月29日訊】前面說過,本人是曾經的糖友。當然本質上說現在也是。記得當時吃完早餐去醫院,餐後兩個小時血糖高達29.5,尿糖3個加號。醫生當時就問我,你則麼來的。我回答說開車。醫生很詫異低說,您身體真好。我當時腦袋都懵了。當然,車還要自己開回去。一路上只有一個念頭,完蛋了,下輩子就離不開糖友這個稱呼了。當時雖然不是天塌地陷的感覺,卻真的是心裏發空,感覺沒著沒落的。

大約一週的時間,我查閱了各種糖尿病的資料,開始了與之戰鬥的歷程!

根據前文說的原因分析,首先節制自己的食量,原本不怎麼喜歡飲酒的我徹底戒酒,再也不熬夜了。這是初步的計畫。

其實,患上糖尿病,對人體的微循環系統危害最大。根本原因還是我們現在的生活條件太優越了,可吃的、可玩的太多了。我自己感覺,對人體危害最大的是晚飯,因為早飯和午飯飯後多少都有運動,晚飯就沒有了。為此,我開始每天晚飯後20分鐘堅持快步走。剛開始只能走20分鐘,逐漸發展到不走一個小時就難受。堅持了一年,奇蹟發生了,不用吃藥,我的血糖正常了,尿糖消失了!
 

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