瘦不下來的11項壞習慣(圖)

【看中國2014年01月07日訊】讓人體重「高居不下」的壞習慣，竟連「單獨進食」也成了原因之一，讓不少網友看了之後恍然大悟，卻又苦惱的說「怎麼辦…難怪瘦不下來」。

隨著現代人對食物的要求越來越高，現在的美食是一樣比一樣還要誘人，也因此造成許多人有「橫向生長」的問題發生。網路上一篇文章列舉了11項讓人身材「消」不下來的壞習慣，大家也看看自己有沒有這些習慣。

1.嗜吃重口味的食物，如麻辣鍋等。

2.早餐不吃餓肚子；晚餐吃的比別人多。

3.偏食或挑食。

4.常常單獨進食。

5.看到喜歡的食物就想吃，即使已經吃飽。

6.吃東西速度快，狼吞虎嚥。

7.習慣在吃東西時用電腦或看電視。

8.喜歡高熱量的炸物或甜食。

9.時常大吃大喝。

10.時常坐著，缺乏運動。

11.明知時間晚了還硬要吃消夜。