曾國藩養心的三大方法

【看中國2013年12月18日訊】曾國藩在其充實而忙碌的一生中,十分重視養生。他的養生理論,在其廣為國人喜愛的家書中隨處可見。這些養生理論的核心可以用兩個字概括,那就是「養心」。下面就來介紹曾國藩養心的三大方法。

勤練字多讀書

曾國藩十分重視練字讀書對修養身心的作用。曾紀澤和曾紀鴻是他的兩個兒子,但都天生體質較弱。他就要求他們多臨摹顏真卿和柳公權的字。因為他認為顏字豐腴柳字堅韌,經常練習這兩種書法,將在潛移默化中改變兒子們虛弱的體質。他還勸導兒子們要廣泛閱覽,特別是要多讀陶淵明的詩。他認為陶淵明的詩有助於瀟灑恬淡心性的培養。

不惱不怒,心靜平和

曾國藩認為,肝火和血氣過旺,人就容易惱怒,而惱怒將會對身體造成嚴重損害。所以,他告誡家人,養心要降龍伏虎,「龍即相火也,虎即肝氣也」。不生惱怒,人的心境便會趨於平和,做事也可豁達從容。

慎獨

慎獨是指人在獨自待著時,也保持著高度的道德自覺,不做有違道德之事。曾國藩認為「慎獨則心安」,人在無人監督的時候都能遵守道德規範,生活自然會過得心安理得。其實這種道理在「不做虧心事,不怕鬼敲門」這句俗諺中也有所體現。

曾國藩一生不可謂不勞碌,但他善於養心,所以仍然可以擁有81歲的長壽。

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