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拍拍肘窩,通肺排毒,養肌膚(圖)

2013-09-27 02:30 桌面版 简体 1
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【看中國2013年09月27日訊】肺氣與秋氣相通應,肺氣在秋季最為旺盛。故秋季適合幫助肺排毒,通暢肺經。又因為肺主皮毛,肺經通暢,氣血足,皮膚自然也會好。


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《黃帝內經》曰:「肺心有邪,其氣留於兩肘」。可以通過拍打肘窩,幫助肺經排毒祛邪。

早晨起床後,拍打雙手肘窩各81下,一般有肺熱的人,容易有長痘、鼻乾燥、咳嗽等問題,可拍出痧來;平時有心慌氣短的氣虛質可重點拍肘窩正中的曲澤穴。

拍的時候手掌放鬆,有力且有節奏的一下一下拍下去,先拍左肘窩,再拍右肘窩,便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物,顏色越深問題越嚴重。怕疼的話,輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行。自己捨不得下手,可以和別人合作,互相拍打。

最好是每週拍打一次,一般3∼5次反應物就會明顯減少,毒素也就清理的差不多了。

注意:拍打結束後,馬上喝一杯溫水以加速排毒,不要馬上洗澡。


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