睡午覺益處多多(圖)

2013-08-26 14:33

【看中國2013年08月26日訊】午覺時間雖短，但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠，無論是從傳統中醫，還是從最新的國外研究來看，把它比作最好的「健康充電」法之一，都毫不過分。來看看午睡都有什麼作用：

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1、降血壓。

2、保護心臟。

3、增強記憶力。

4、提高免疫力。

5、振奮情緒，趕走抑鬱。