「四忌」助你不得腳氣 (香港腳)(組圖)

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【看中國2013年08月19日訊】

1、忌鹼性

洗腳時要忌用鹼性肥皂等刺激性的化學用品。趾縫緊密的人可用衛生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。

2、忌腳潮

保持足部清潔乾燥是預防腳氣發生的前提。腳氣患者夏天應穿透氣性好的鞋襪，不要穿膠鞋、運動鞋，更不能光腳穿不透氣的鞋子。洗完澡，擦乾身子時，一定不要忽視腳部。不要光腳走在地毯、浴室地板上。腳汗多的人，可外扑痱子粉，鞋襪要經常暴晒，保持乾燥。

3、忌共用洗涮用品

在游泳池、浴室等公共場所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳後應淋浴沖淨，並用乾淨毛巾擦乾，不與他人混穿鞋襪，以免再感染。

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4、忌辛辣

腳氣的預防要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發出汗的食品，最好不要飲酒，要多吃高營養易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。

在腳氣多發的夏季，患者應該做好以上四忌，以防腳氣危害自己、危害他人。患者也應該保持良好的心態，對於治療腳氣要保持足夠的信心。

溫馨提示：

在夏季，腳氣患者要盡量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運動鞋的年輕人，最好能準備兩雙鞋子交替著穿，閑置的那雙鞋可以放在陽光下晾晒，保持鞋子乾爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。