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夏至過後氣溫高 滋陰降火除暑熱(圖)

 2013-06-26 11:40 桌面版 简体 打賞 0
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【看中國2013年06月26日訊】夏至時節,氣溫較高,陽光充足,雨水也較多。過了夏至之後,天氣逐漸炎熱,陽氣上升,人體心火
旺盛,極易出現口乾舌燥、潰瘍頻發、小便赤黃、大便乾結,甚至心慌胸悶、心煩易怒、夜睡不佳等現象。因此,從夏至開始一定要選擇滋陰降火之品,防止「暑氣傷身」。為您主推一系列降火養生之品,助您健康度過這炎熱的夏季。

滋陰降火生津止渴——西洋參

夏至之後氣溫逐漸升高,由於天熱人體容易出汗,中醫認為,汗為「心之液」,出汗過多自然易消耗心臟陰液,導致心陽更加旺盛,從而出現口乾舌燥、體熱多汗、精力不濟、食慾不振等上火症狀。在「暑氣當道」的氣候條件下,應做到防「心火」於未然。

西洋參是從夏至就可以開始服用的調養之品,因其能在夏季起到很好的「降火」作用。《本草從新》中指出,西洋參能「補肺降火,生津液,除煩倦,虛而有火者相宜」。中醫認為,與其他參類不同,西洋參是一種「清涼」參,其味苦、微甘,性涼,具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的作用,它對睡眠不足的人士也有幫助,補而不燥,適合一年四季服用。所以,西洋參可用於夏季滋陰降火,使您以飽滿的精神去迎接每一天的學習和工作。

解暑降火散風清熱——杭白菊

夏至過後,炎熱的天氣更加容易使人心浮氣躁,情緒波動也會很大,無論是上班族、學生或者老人,菊花茶是您夏季消暑降火的不二之選。杭白菊是夏季清涼消火的佳品,口味甘甜、清香,其作用平緩,很適合容易上火的人群。長期飲用對因上火引起的皮膚發乾、眼睛腫脹、便秘等都會有很好的保健作用。

杭白菊,味甘、微苦,湯色澄清,淺黃鮮亮,甘醇清香。菊花茶是老少皆宜的飲品,可以搭配西洋參、蜂蜜製成洋參菊花茶,能解暑降火,散風清熱。

洋參菊花茶

原料選配:西洋參3克,杭白蕾菊5克,黃連蜂蜜2大杓。

科學製作:將西洋參片、杭白蕾菊放入杯中,開水沖泡,加蓋5分鐘,待此茶溫涼至約60℃時加入黃連蜂蜜,攪拌均勻即可。

保健妙處:此茶可補腎益氣、生津止渴、益精明目、消火解毒、提神抗疲勞,尤其適合學生、老人和上班族夏季飲用。

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