如何吃藥才科學

生病了就要吃藥，病才能好，但我們得正確吃藥才能大道效果，不正確的吃藥方法不但起不到治病的效果反而會對健康有害。不少人都簡單地以為，生病了只要吃對藥就可以，但是對於如何正確服藥卻一知半解，現給大家列舉生活中常見的錯誤服藥法。不可為了吃藥而吃藥要為了治病而吃藥。

錯誤一：簡單的隨一日三餐服藥

很多藥品說明書上簡單寫著「一日三次，飯前服用」，所以，不少人就每日準時在三餐前服藥。這其實是一個常犯的錯誤。「一日三次」是藥物學家根據實驗測定出藥物在人體內的代謝速率後規定的，意思是將一天24小時平均分為3段，每8小時服藥一次。只有按時服藥才能保證體內穩定的血藥濃度（血液中藥物的濃度），達到治療的效果。如果把3次服藥時間都安排在白天會造成白天血藥濃度過高，給人體帶來危險;而夜晚又達不到治療濃度。「飯前服用」則是指此藥需要空腹（餐前 1小時或餐後2小時）服用以利吸收。如果你在吃飯前剛吃進一大堆零食，那此時的「飯前」可不等於「空腹」。而「飯後服用」則是指飽腹（餐後半小時）時服藥，利用食物減少藥物對胃腸的刺激或促進胃腸對藥物的吸收。同樣，如果你在飯前剛吃進不少零食，也不必教條的非要等到飯後才服藥。

錯誤二：躺著服藥

躺著服藥，藥物容易黏附於食道壁。不僅影響療效還可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症;嚴重的甚至損傷食道壁，埋下患食道癌的隱憂。所以，最好取坐位或站姿服藥。

錯誤三：干吞藥

有些人為了省事，不喝水，直接將藥物干吞下去，這也是非常危險的。一方面可能與躺著服藥一樣損傷食道，甚至程度更嚴重;另一方面沒有足夠的水來幫助溶解，有些藥物容易在體內形成結石，例如復方新諾明等磺胺類藥物。

錯誤四：掰碎吃或用水溶解後吃

有些人自己「吞」不下藥或怕孩子噎住，就自作主張地把藥掰碎或用水溶解後再服用，這樣不僅影響療效還會加大藥物的不良反應。以阿司匹林腸溶片為例，掰碎後沒有腸溶衣的保護藥物無法安全抵達腸道，在胃裡就被溶解，不僅無法發揮療效，還刺激了胃黏膜。將藥物用水溶解後再服用也有同樣的不良影響。所以，除非醫生特別吩咐或藥物說明書上寫到，否則不要這麼做。

錯誤五：用飲料送藥

正確的方法是用溫度適中的白水送藥。用茶送服治療貧血的鐵劑，茶中的單寧酸就會與鐵結合，減弱療效。但以下特殊情況反而有助於發揮藥效：

綠茶水送服降壓、利尿的西藥。

淡鹽水送服六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸等中成藥。

熱薑湯送服藿香正氣片、香砂養胃丸等中成藥。

熱米粥送服調理脾胃的中成藥。

錯誤六：對著瓶口喝藥

這種情況尤其多見於喝糖漿或合劑。一方面容易污染藥液，加速其變質;另一方面不能準確控制攝入的藥量，要麼達不到藥效，要麼服用過量增大副作用。

錯誤七：多藥同服

多藥同服，藥物之間的相互作用就很難避免，甚至還會引起一些你意想不到的麻煩。意外懷孕的原因也許不是漏服避孕藥，而是在服用避孕藥的同時服用了抗結核藥物或防止腦溢血的藥物，導致避孕藥失效。

抑鬱症的症狀得不到控制也不一定是藥物療效不好或個體差異，而是在服用治療抑鬱症藥物的同時又服用了抗過敏藥。

導致治療心臟病藥物失效的原因可能是那些用來治療咳嗽的甘草片。在補充甲狀腺素治療甲低的同時如果又補鎂，那甲狀腺素就白費了。

錯誤八：喝水過多

服藥後喝水過多也不行？是的，因為這樣會稀釋胃酸，不利於對藥物的溶解吸收。一般來說送服固體藥物1小杯溫水就足夠了。對於糖漿這種特殊的製劑來說，特別是止咳糖漿，需要藥物覆蓋在發炎的咽部黏膜表面，形成保護性的薄膜，以減輕黏膜炎症反應、阻斷刺激、緩解咳嗽，所以，建議喝完糖漿5分鐘內不要喝水。

錯誤九：服藥後馬上運動

和吃飯後一樣，服藥後也不能馬上運動。因為藥物服用後一般需要30∼60分鐘才能被胃腸溶解吸收、發揮作用，期間需要足夠的血液參與循環。而馬上運動會導致胃腸等臟器血液供應不足，藥物的吸收效果自然大打折扣。

錯誤十：服藥期間不注意飲食禁忌

並非中藥才講究飲食禁忌，西藥也是一樣。服藥期間不合理的飲食會降低藥效，嚴重的還可能危及生命。