解決夫妻矛盾的最佳十五步驟(圖)

婚姻是所大本營，可以說是包羅萬象。夫妻間存在的一切景象，婚後發生的所有形形色色的事情，快樂的，悲傷的，勵志的，痛苦的，甜蜜的，幸福的，箇中滋味，都在婚中，所以說婚姻是複雜的、無所不包的，也是充滿著矛盾的。

婚後的生活猶如以手試手，冷暖自知。夫妻間如何相處決定著一樁婚姻的延續走向，日常生活中，夫妻間因多次口角會使矛盾激化，因此，夫妻間產生的矛盾和摩擦會充斥著整段婚姻，稍不小心應對，就會變成婚姻危機。

就像一個狂躁不安的孩子，如果你不是及時安撫，而是粗口動手暴力相向的話，他立馬就會脫僵而出，變成一匹野馬。所以，當夫妻矛盾發生時，要懂得相處之道，學會經營自己的婚姻。

離婚的夫妻會有一種感覺：「我為什麼現在才活明白呀，可是，活明白了，時間能倒流嗎」？從這點看出，夫妻間有些矛盾是不可能短時間內迎刃而解的，某些時候，與其吵個面紅而赤，不如先把問題擱置一邊，因為夫妻矛盾，它需要一個收拾、消化、總結加吸取的過程，急不了，得按步驟一個一個的來面對，效果一定會更好。

一、亮紅燈

夫妻矛盾產生後，當事人要及時亮出‘紅燈’，停止爭吵，掛起休戰牌，否則好老公都會給你吵沒了，記得好友霞說：「有次跟老公吵架，吵了一個星期，從清早到凌晨，她老公氣得一扔枕頭‘還要不要睡覺啦，這日子還過不過啦’」？如此一鬧，終於點醒她，及時休戰比吵更有利於修復夫妻關係。

二、潑冷水

暴跳如雷的時候，要及時給自己潑上一盆冷水，降降溫，理性的思考，冷靜的判斷是非，收拾整理自己的情緒，從頭到尾的好好的反省一下自己。關鍵時刻，不要忽略了從愛人的角度去考慮一下，換位思考也許就挽救了你的婚姻。

三、不處罰

有的夫妻發生矛盾後，雖然口角上休戰了，但雙方卻進行了另一個磨人的‘冷戰’期，誰也不睬誰，對愛人不冷不熱。結果等你的氣消了，你會發現他（她）似乎變了，孤僻、冷漠、沉默無言，對原來渴求的夫妻生活越來越不感興趣，夫妻感情由此蒙上了一層難以拂去的陰影。所以，用「懲罰」來解決夫妻矛盾的方法是不明智的。

四、多溝通

如果選擇修補夫妻關係，那就放下所謂的面子，主動複合與愛人及時溝通，千萬不要因顧忌面子而等待對方先服軟讓步，那樣就有可能造成長時間的冷戰磨人期，因為冷戰也是破壞夫妻感情的殺手之一。況且愛人不是敵人，沒有不共戴天的仇恨，何況他犯的只是生活鎖事，而不是偷吃，有什麼不可以諒解的呢，你也可以大度的告訴他：「其實不光你有錯，我也有錯」。

五、垃圾筒

生活中少不了垃圾筒，婚姻中更需要備用一個垃圾筒，它可派上新用場了。夫妻間發生矛盾得到解決後，舊事不要重提，不要在下次發生矛盾時，又把之前的事情拿出來晒晒，嘮叨個沒完，而是要學會一事一結，把影響到夫妻關係的矛盾全丟進垃圾筒裡去，來個徹底大清除，否則後患無窮啊。

六、冷處理

發生爭吵時，雙方都要遵循「冷處理」的原則，不要老想佔上風，也不能非要對方服從自己的觀點。因為在雙方心態都不冷靜的情況下，一些問題一下子是講不清楚的。待冷靜一段時間，氣消了之後再處理，反而容易解決。

七、傾聽對方意見

任何一方都不應只強調自己的道理，而不注意聽對方的意見。

八、抑制衝動

在闡述自己的意見時，應心平氣和地把道理講清楚，不要太衝動，聲音不應太大，有理不在聲高，這樣才不會被對方認為你是在以勢壓人。

九、勿揭短

在爭吵中切莫攻擊對方的弱點，或揭對方的短處，也不要擴大爭論的範圍和算舊帳，否則只會使矛盾激化，甚至導致感情破裂。

十、切忌打罵

不能以辱罵代替說理，更不能動手，以免造成難以彌補的精神創傷。

十一、盡量忍讓

若一方正處於身心疲勞或遇到不愉快的事而心情煩燥時，另一方應盡量避免爭吵。因為這時對方往往不夠理智或心緒上易激動，雙方很難溝通。

十二、不離家出走

爭吵後，任何一方不應因此離家出走，一去不回，這樣會使夫妻關係更加變僵。

十三、不堵氣分居

夫妻發生爭吵後，不要就此分房或分床而居，互不理睬。如此雙方情緒更不易平靜，也不利於夫妻關係的改善。

十四、互不記仇

爭吵過後，不論誰是誰非，都不要以勝利者自居，或產生失敗者有失臉面的心理，夫妻爭吵是很平常的事。

十五、不輕言離婚

任何一方不要以離婚來威脅對方，這容易造成誤會，有時還會弄假成真，釀成自己其實並不願看到的、不可收拾的後果。