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盯電視不運動 小心精子數銳減

2013-02-18 15:00 作者:陳敬哲 桌面版 简体 0
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長時間看電視,恐影響男性生殖能力。哈佛大學公衛學院最新的研究,男性缺乏運動,每週看電視超過二十個小時,可能會降低精蟲的數量,但每週運動十五個小時,卻能夠讓精液質量提高,許多專家都表示,有生育計畫的男性,必須有適度的運動計畫,但某些運動可能損害精蟲活性,如穿著過緊的衣服騎自行車或長跑,都是不建議的選項。

研究團隊抽查了一所大學內一百八十九位男性,年齡介於十八歲到二十二歲間,記錄他們一週內看電視與看電視與運動的時間,再計算個人精液中精蟲的數量。

結果發現,長期久坐不動的生活方式,精蟲的數量則較少,相反若喜好運動時常打棒球、籃球、或者踢足球,精蟲數目則較多,換句話說,喜好運動的男性精液質量較佳,生育能力較強。

喜好運動的男性,相較於運動較少的男性,精蟲的數量可能最高多百分之七十三,而每週至少看電視二十個小時的男性,精子的數量可能低於正常值的百分之四十四,但是研究人員強調,久坐沒有影響到精蟲的活力、形狀、以及活動的方式,雖然研究結果不是絕對性影響生育能力,也不清楚確切的原因,但是計畫生育的男性可以適度的運動,提高精液的品質。

英國楔菲爾德大學艾倫博士表示,這項研究可能讓許多不愛運動的男性改變習慣,來提高自己的生育能力,但是還必須瞭解過渡的運動,是否對於製造精蟲產生反效果,建議民眾不論是看電視或者做運動,都必須定時與定量,才能確保生殖能力有最佳狀態。


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