醫治孩子心靈創傷小貼士

如果孩子遭遇或者目擊到了不幸事件，那麼這些事件會給孩子的心理帶來什麼樣的反應呢？根據美國兒童和青少年精神病學學院的報告，遭到心理創傷的孩子往往會有以下一些心理障礙：

•經常提及自己遭受的創傷性事件。  

•一碰到和精神創傷有關的活動都會在孩子身體或情緒上觸發重複相同的反應。

•對死亡的恐懼。

•對活動失去興趣，注意力不能集中。

•定期感受身體不適：如頭痛或胃痛。

•極端的情緒反應：比如攻擊性和退卻性的行為。

•害怕黑暗，不能安睡，或者做噩夢。

•煩躁不安，憤怒，具有暴力傾向。

•喜歡緊緊依附著父母，或經常向父母哭訴，出現一些比他們的實際年齡要小的兒童的行為。

•對周圍環境加強了警戒心和警覺性

父母對孩子的幫助可以從事件的現場開始。不同的孩子對可怕事件的反應也不相同，有的孩子可能只需要幾天，而有的孩子可能需要數週或數月才能走出事件的陰影。在美國，從物質到生理到心理，有關對於孩子進行心理救助的系統比較完備。如果孩子遭遇到了心理的創傷，美國父母常常使用以下的一些方法安撫孩子受傷心理，幫孩子渡過難關。

1，保持自己穩定的情緒

年幼的孩子，他們往往通過觀察成人的舉動來做出相應的反應。如果大人恐慌，孩子們也會跟著大人的情緒波動，跟著大人恐慌。所以在面對可怕的事件時，父母首先用自己的行動穩定孩子的情緒，緩解孩子的緊張意識。隨著對這些事件越來越多的瞭解，父母可以採用和事件相對應的方法安撫孩子恐懼心理，並嘗試把這個特殊的事件轉化為孩子學習的一個良好機會。

2，與孩子交談

父母首先應該做的是：給予孩子很多擁抱和言語上的支持並就孩子擔心和關注的問題用和孩子交談，這樣可以起到安慰孩子，讓他們有安全感，並幫助孩子應對周圍發生的事件的作用。在和孩子說話之前，父母可以深吸一口氣，安定一下自己的情緒，低下身子，平視孩子的眼睛，用平靜，溫柔的聲音和孩子說話。父母在和孩子交談時，必須注意一下幾點：

•考慮孩子的實際年齡，使用和孩子年齡相當的，孩子能夠理解的語言。

•考慮選擇恰當的時間和場地。

•不要給孩子壓力，讓他們保持輕鬆的心情。

•傾聽孩子的想法和觀點，不要輕易打斷他們。

•讓孩子明白，父母很關心，願意傾聽他們的意見。

•在告訴孩子自己的意見之前，首先肯定他們的觀點。

•提醒孩子，父母一定會為他們提供安全，舒適的港灣。

3，給予孩子更多的時間

在悲劇發生之後的一週之內，父母應該給以孩子比平時更多的專屬時間。讓孩子知道父母對他們的愛，讓孩子明白一切都會好起來的，並試著瞭解事情的發展過程。但父母一定要記住的是，如果孩子不願意告訴父母，父母切忌強迫孩子告訴他們到底發生了什麼事情。

4，盡量呆在孩子身邊

父母陪伴在孩子身邊，既能讓孩子感到安全，也給自己一個機會觀察孩子的舉止和反應。許多經受不幸事件的幼兒常常會緊緊依附著父母，抱住父母，不願讓父母走開。父母應該給以孩子大量的摟抱：讓孩子坐在父母的身邊，抱在懷中。每天臨睡之前，父母可以和孩子一起渡過安靜和溫馨的時光，閱讀孩子喜愛的書籍。通過和孩子一起共度時光，確保讓孩子明白：他們處在安全的環境中，父母的關愛會伴隨著他們。

5，讓孩子遠離電視

盡量不要讓孩子觀看媒體中有關孩子遭受事件的報導。如果他們非常想看，父母應該和孩子一起坐在電視機前一起觀看短暫一會兒。切忌讓孩子坐在電視機前反覆觀看同一事件。

6，維持孩子的正常生活規律

父母應該盡量按照孩子平時的日常作息時間生活：比如按時吃飯，按時睡覺等。當然父母也應該明白，孩子可能由於發生的事情很難入睡，所以父母可以增加孩子的睡覺準備時間，以安撫孩子的情緒。

鼓勵孩子繼續玩耍，告訴孩子，他們不應該因為不幸事件而悶悶不樂，愁眉不展。讓他們明白玩得高興，並不意味他們沒有同情心，或者缺乏敏感性。

7，鼓勵孩子用形象的語言表達自己的內心世界

由於幼兒的語言表達能力欠佳，他們有時很難找到貼切的語言描述自己所經歷的事件，所以父母可以鼓勵孩子用繪畫，音樂，家裝遊戲等的形式表達自己的感受。根據孩子做經歷，比如孩子想像救護車飛馳而來解救所有的受災之人；或者勇敢的超人從天而降把壞人打得落花流水等等。

這些方法對於釋放孩子心中所遭受的壓力有非常重要的作用。而父母也可以通過這些作品瞭解孩子的真實心理世界，找到和孩子交流的機會。

8，參加社區的支援小組

父母帶孩子參加同地區的支援小組。支援小組的成員往往由曾經遭受到不幸事件孩子，成人志願者組成。孩子們定期會面，一起玩耍，讓孩子通過和其他有過相似經歷的孩子交流也能對孩子起到心理的安慰。當然所以參加支援小組的人員都明白，孩子的心理比較脆弱，需要人們採用敏感和謹慎的處理方法，讓孩子在輕鬆的氛圍下，自由談論自己的問題。

9，尋求專職人員的幫助

如果孩子深感不安，常常不能平靜，那麼父母可以考慮向有經驗的，具有專業訓練的職業心理醫生尋求幫助。