減肥良方 何首烏加決明子(圖)

2012-11-26 15:40 作者:李生

材料

1.陶壺1只。

2.決明子(未炒香)2匙。

3.何首烏1碗。

做法

1.陶壺盛水1500cc，置瓦斯爐上煮沸後，放入何首烏及決明子續煮。

2.待再次煮開，把火關小，再煮15-20分鐘，熄火，即可過濾。

3.冷卻後置於冰箱可放4-5天，隨時加熱水飲用。

備註

1.中藥房可買到這兩種材料。

2.應避免使用不鏽鋼器具熬煮。

3.可依個人濃淡口味，增減水量及材料。

4.可長期飲用。