25歲女人如何抗衰老？(圖)

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很多人覺得25歲還很年輕，其實，這只是表面現象。25歲女人如何抗衰老，專家提醒：實際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結束了，之後，生長與老化要同時進行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。25歲女人如何抗衰老，所以，25+的mm要注意了，你的抗皺工程應該開始了。

1、補水保濕

選擇富含礦物質的配方，有助於皮膚的自我恢復，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細胞保護配方可加快血液流通，細胞保護配方也可防止皺紋過早出現。

2、防晒

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一。每天堅持塗抹防晒霜(防晒係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。

3、使用面膜

定期使用各種功效的面膜，進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡，使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性。

4、緊膚

尋找「緊膚」護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。

5、避免毛孔粗大

如果天生毛孔粗大，可以經常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。

6、使用清爽型眼霜

眼霜屬於營養型產品，營養成分較多，質地比較厚重，而三十歲並不需要過多的營養，只須要確保水分充足，可以選擇質地輕薄的著哩狀眼霜。

7、每天吃維生素

維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

8、參加有氧運動

適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

9、保證充足睡眠

當你熟睡時，皮膚的代謝工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整。

10、遠離菸酒

吸菸者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。