夏天補血 冬天不再手腳冰冷
陳小姐每天一工作就疲倦乏力，爬樓梯沒爬幾步就氣喘，冬天手腳更是冰冷到不行，尤其是工作時，一臉「白蒼蒼」的臉色，往往讓人誤以為是營養不良，還是生了什麼嚴重的疾病，其實這就是很常見的貧血症狀，尤其是月經量多的女性朋友出現這方面的問題更是嚴重。
所謂貧血指的是血液中的紅血球數目不夠，或是血紅素的濃度不足（男生小於13.5克，女生小於12克），根據統計，19-44歲的婦女中，約有40-60%的人有貧血的症狀，包括心悸、喘或是疲倦乏力、手腳冰冷等。
造成貧血的原因有很多，其中最常見的包括缺鐵性貧血、地中海型貧血，或是比較罕見的再生不良性貧血。
女性朋友的貧血一般多以缺鐵性貧血為主，尤其是月經量大的病人，每個月鐵質流失量都比別人多，更容易缺鐵性貧血。
中醫認為，治療貧血除了補血之外，更重要的是找出造成貧血的背後原因，對症治療。
一般常見的原因
1.月經量多︰病人多因壓力大，導致肝火上炎而致血熱妄行，治療當用丹梔逍遙散，合併加味四物湯疏肝解鬱，補血養血。
2.消化道出血︰這類病人多因長期精神緊張，或是服用止痛藥，導致胃或十二指腸慢性出血，久而久之造成慢性貧血的問題，治療當和胃補血，方用貝芨散治療消化道出血，再合併加味四物湯補血。
3.再生不良性貧血︰這類病人多半合併有免疫系統的問題，以致免疫細胞對骨隨做不當的攻擊，造成貧血，治療要先清血熱緩解免疫系統的攻擊，一方面要補腎生髓增加骨髓的活性，方用清營湯合六味地黃丸加減。
貧血雖然不至於會有立刻的生命危險，但由於血液量不足，久而久之容易產生代償性的心搏過速，就會有比較高的機會造成心臟衰竭，所以還是不能等閑視之。
大部分的貧血症狀只要好好處理，不但可以遠離疲倦乏力或是手腳冰冷的症狀，更可以大大的降低心衰竭的可能性！