養生必知補氣血雙穴——四關穴(圖)

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人身體當中有四個穴位代表了身體軀幹、肢體各方面的問題，也叫四關穴，分別是手上的兩個合谷穴和足上的兩個太衝穴。

陽明經這個合谷穴管人體的血，太沖是屬肝的經脈，足厥陰肝經，肝是主管疏泄功能的，也就是人體的氣機的通行，是主氣的。兩者相輔相成，養生必知補氣血雙穴——四關穴：

合谷穴

手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

取穴方法：確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於手背部位，第二掌骨中點，拇指側。(或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點)，再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。

主治疾病：俗話說「面口合谷收」，面部神經麻痺、口眼歪斜可用合谷穴，包括牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、三叉神經痛、眼睛疲勞等。該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴道之一，是止痛的一個穴位，用拇指點按可止痛。由於左側的經脈入左側下下齒，右側經脈在右側下齒，所以左側疼則按左側的合谷穴，右側疼就按右側。

太衝穴

位於腳第1、2蹠骨結合部之前凹陷處。左右腳各有一個太衝穴。

取穴方法：腳的大指和次指之間有一條溝，有人把它用於降壓，這個位置向上大約有一指寬的位置就是太沖。

主治疾病：太沖是屬肝的經脈，足厥陰肝經，肝是主管疏泄功能的，也就是人體的氣機的通行，是主氣的。太沖可調理氣血，治頭暈目眩、中風、消氣等。

手上的合谷穴屬於手陽明經脈，足上的太衝穴屬於足厥陰經脈，這叫一陰一陽，也是一手一足，此外一個是肝經，是屬於髒的，一個是大腸經，是屬於腑的，也叫一髒一腑，最後一句話最為關鍵，叫一氣一血。陽明經這個合谷穴管人體的血，太沖是屬肝的經脈，足厥陰肝經，肝是主管疏泄功能的，也就是人體的氣機的通行，是主氣的。兩者相輔相成。調氣血重​​在調氣，可左右手來回按揉合谷穴，每次按揉5分鐘，可以理氣。若感到鬱悶了，想生氣了，也可提前按合谷穴，能緩解煩躁情緒。

注意事項：孕婦按揉合谷和太沖一定要小心。因為合谷對氣和血有重要的調節作用，可以行氣和活血，所以又有滑開的作用，或者叫下胎的作用。但用合谷和三陰交配合起來使用，在生育的過程當中可以治療難產，增加順產的機率，縮短產程。