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摧殘白領健康的10大殺手(圖)

 2012-04-22 13:58 桌面版 简体 打賞 0
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導語:對於白領來說,每天都是在不停「奔波」中度過的:在上班途中奔波;在繁忙工作中奔波;在升職加薪中奔波。加之巨大的壓力、不合理的作息、壓抑的工作環境,讓白領過早衰老、甚至死亡。看看那些摧殘健康的10大殺手,你身邊藏了幾個吧。

殺手1:工作時間長

白領工作的最大特性,就是工作時間長,人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。

殺手2:工作壓力大

白領排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才,肩負著工作單位賦予的神聖使命和工作重擔,因此人與人之間的競爭尤為激烈。這樣的工作態度,逐漸形成一種「不斷挑戰自我」的企業文化,因而造成常態性的工作壓力。

殺手3:睡眠不足

白領們由於經常性的超時工作,「睡覺」已成為白領生活中最大的奢侈。由於平常經常每天只睡5個小時,利用週末假日補眠,也就成為白領難得的享受,不過也失去參與各種聚會活動的機會,使得生活圈愈來愈狹窄。

殺手4:職業病特多

近幾年來,各大媒體陸續報導青壯年白領猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮,引起社會關注的是一個隱形殺手——職業病正悄悄地把魔爪伸向都市白領們。其實工作時間長及工作壓力大,後遺症就是職業病也多。

去年,某科技公司的員工進行年度體檢,發現員工普遍有尿酸偏高的現象。除此之外,園區的員工還有血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。這些都是因為工作時間長、用腦過度,工作壓力大、飲食不正常及運動量偏低所引起的。

殺手5:與家人相處時間短

有個溫暖的家,是白領普遍的夢想,但對於住在宿舍的單身白領來說,只能每隔一段時間定期回家探視父母,而對已婚的白領來說,家庭生活通常也成為事業發展的犧牲品。

殺手6:不進則退的學習壓力

不管從事任何行業,只有每天持續不斷地進修,才能保持自己不被追上,而白領在這方面的感受和壓力特別明顯。

殺手7:追求高效率

速戰速決、保質保量地完成工作目標是白領們提高效率的一種工作方式,今天做這項工作花了30分鐘,明天就要想辦法縮短到25分鐘,為了讓工作效率發揮到淋漓盡致的地步,就要將更高的要求更高的目標排上日程。

殺手8:工作環境壓抑

界限分明的格子間及上司嚴肅的表情,給本來就很緊張的白領人士雪上加霜。「工作環境太壓抑了」這是白領最常說的一句話。

殺手9:與人溝通機會少

特別是一些科技白領,每天所面對的都是圖紙、文案、計畫等,等待解決的問題一大堆,因此與人面對面溝通的機會很少,與人溝通也多半透過機器進行(如電子郵件、ICQ),如果在溝通過程遇到問題時,至少比較不會尷尬,或者可選擇直接離開。

久而久之,白領也就習慣跟沒有表情的機器溝通,遇到活生生的人反而不知道該怎樣相處。

殺手10:性格發生裂變

許多在真實生活中不善表達,見到如花美女會口吃、冒冷汗的白領,因為習慣透過鍵盤和滑鼠與人溝通,往往卸下拒人於千里之外的冷漠面具後,在網路世界中搖身一變,熱心解決網友的計算機問題;

或是成為口若懸河、風趣幽默的翩翩君子,這也造成許多白領的性格分裂,擺盪在虛擬與現實世界之間,成為潛藏兩種極端性格的「兩面人」。 

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