稍大兒童迷上平板電腦易引發乾眼症(圖)

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平板電腦是直接發光體，畫面色彩亮麗，視覺刺激過於強烈。雖然平板電腦都配有亮度調節功能，但這種自動調節是按照成人標準設計的，對於低齡孩子特別是幼童來說，這個功能形同虛設。

我女兒這學期考的不錯，新年將至，想獎勵她一個禮物，周圍很多孩子都迷上了平板電腦，平板電腦適合孩子玩嗎?在觸控屏上面「切水果」、「彈小鳥」……色彩艷麗、遊戲豐富、攜帶方便的平板電腦日益成為孩子們心中的寵兒。過新年，很多家長也樂於將其作為禮物或獎品送給孩子。可是，平板電腦在充分給予孩子們遊戲快樂和網上衝浪的同時，也在不知不覺中帶來了潛在危害。

強光：孩子眼睛很受傷

平板電腦是直接發光體，畫面色彩亮麗，視覺刺激過於強烈。雖然平板電腦都配有亮度調節功能，但這種自動調節是按照成人標準設計的，對於低齡孩子特別是幼童來說，這個功能形同虛設。

長時間受強光刺激很容易導致視網膜與黃斑區的損傷及病變，隨之出現的是視力的下降和色覺敏感度的降低，嚴重甚至會對孩子尚未發育完全的視神經造成不可逆的損傷。

此外，孩子在使用平板產品時，眼睛會與屏幕貼得相當近，這更加劇了對眼睛的傷害。兒童正處於生長發育期，眼睛負責調節看遠看近的肌肉———睫狀肌力量較強，當過度看近，特別是長時間使用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞，進而影響眼部聚焦功能，誘發近視，長此以往還會造成弱視或斜視。尤其有些孩子還邊走邊用，這對視力的影響極大。

長時間玩平板電腦還可能引發乾眼症。正常情況下人眼瞼眨動的次數為每分鐘15-20次，但在看電腦，特別是精神高度集中地玩遊戲時，眨眼的次數可減少到2-3次，眨眼減少的結果是淚水過度蒸發，眼睛表面得不到濕潤，久而久之就出現了眼睛表面的乾裂。

專家意見：

建議家長盡量不要讓孩子接觸平板電腦，如果玩一定要限時間，每次不宜超過半小時。

如果孩子看東西時愛歪頭、皺眉、瞇眼，看電視坐得很近，常常用手揉眼睛，閱讀不到半小時就出現眼酸脹、疼痛、頭昏等視疲勞症狀，應該帶孩子到醫院眼科檢查。

沈迷：扼殺想像力、創造力

平板電腦逼真的互動模式、悅耳的聲音和動畫元素，使孩子很容易沈迷其中。但對於身體發育尚未成熟的孩子來說，長時間久坐不動，對孩子身體發育絕沒有好處。而且，過分依賴電子產品，可能會扼殺孩子的想像力和創造力，削弱孩子和其他人面對面溝通的技巧，長時間獨自玩耍也容易讓孩子變得孤單和寂寞。長期關注視頻，就跟大人不動腦筋看電視一樣，孩子會懶得去思考問題。

專家意見：

建議家長在生活中應該抽出更多的時間與孩子進行親密交流，而不是把孩子丟給平板電腦，即使父母無法抽身，也應該正確引導孩子如何使用平板電腦。

對於使用平板電腦的孩子，家長要注意觀察。如發現孩子較其他同齡孩子動作遲緩、笨手笨腳、不活潑、不願意做遊戲，應及時帶孩子接受專業的心理檢查和干預。

稍大兒童迷上平板電腦易引發乾眼症

一個多月前，小明因獲得市級數學競賽二等獎，父母獎勵給他一個時興的iPad平板電腦。最近，細心的姥姥發現小明時不時愛眨眼，自己根本控制不了，就帶小明到醫院檢查。結果令家人大吃一驚：乾眼症、點狀角膜上皮病變。通俗地講，就是由於眼睛乾燥導致黑眼珠上破皮了，有如冬天手的皮膚皸裂一樣。而兒童身體細胞代謝活躍，淚液充分，正常學習和生活通常不會誘發乾眼症。

經仔細詢問發現，是電腦惹的禍。小明對這個禮物愛不釋手，每天除了做作業，連吃飯、睡覺都iPad不離手。

色彩艷麗眼睛易疲勞

電腦是如何誘發乾眼症的呢？在我們看東西時，眼瞼是在有規律的眨動，有如汽車的雨刷，不間斷地將淚水均勻地在黑白眼珠表面（角膜及結膜）上塗布，起潤滑作用，同時將表面的代謝廢物或外來的灰塵等刷走，以保護眼睛。正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15~20次，但在看電腦，特別是高度集中玩遊戲時，眨眼的次數會大大減少。

有觀察表明，玩遊戲時眨眼次數可減少到2~3次，眨眼減少的結果是淚水過度蒸發，眼睛表面得不到濕潤，久而久之就出現了眼睛表面的乾裂。醫學上把這種情況歸為終端綜合征的眼部表現，觀看各種電子屏幕，如電視機屏幕、遊戲機、監視器等均可誘發。減少對電腦的使用及養成正確使用電腦的習慣，是治療終端綜合征的核心所在。

除了會誘發乾眼症外，電腦對眼睛的另一個重要不良影響是可能誘發近視及視疲勞。兒童處於生長發育期，眼睛負責調節看遠看近的肌肉——睫狀肌力量較強，當過度看近，特別是長時間使用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞。

在電腦產品中，平板電腦的亮度較普通電腦亮度高，顏色更艷麗，因此更易出現視疲勞。眼睛的睫狀肌過度收縮，醫學上稱為睫狀肌痙攣，出現假性近視，如及時休息假性近視可能恢復，而長時間則會演變成真性近視。當出現假性近視時，如直接配鏡將導致真性近視。一些藥物（如阿托品、托吡卡胺）可解除睫狀肌痙攣，消除假性近視，這就是為什麼兒童驗光需要散瞳的原因。

科學用眼減少健康隱患

1.屏幕略低於眼睛。家裡的電視機、遊戲機等，應根據孩子的身高、座椅擺放。

2.屏幕距離眼睛60~80厘米。兒童用平板電腦時，常常是捧在手裡玩遊戲，一般是近距離看電腦屏幕。

3.注意有意識眨眼。每半小時應休息片刻，看看遠處或做眼保健操。孩子玩遊戲、看電視時不可能顧及用眼衛生，家長要注意提醒，適當限制孩子的用眼時間。

近視已日益成為兒童一個普遍的健康問題。初步調查顯示，城市小學生的近視發病率約30%。而有研究表明，近視眼的人過度使用電腦可能導致青光眼等致盲性眼病的發生。另外，兒童對電腦的過度使用可能導致肥胖、孤獨、網路成癮等健康問題。因此，建議兒童使用電腦一定要在家長的指導監護下進行，避免或減少由此引起的健康問題。