溫補腎陽 肉桂之天然食療法(圖)
肉桂: 筒狀塊片，質硬，呈棕色，以香氣濃厚，身乾精油含量高，黏性少為佳。質量好藥力足的肉桂稱「紫油桂」；刮去外面粗皮及裡面薄皮的稱「桂心」，性不太燥，適用於助心陽、交心腎：幼桂樹皮，稱「官桂」，力弱性燥，適用於溫中燥濕。一般通稱肉桂。【性味功用】肉桂味辛、甘，性熱。有溫補腎陽、溫中逐寒、宣導血脈的作用。其性渾厚凝降，守而不走，偏暖下焦，能助腎中陽氣（舊稱「命門之火」），並能納氣歸腎、引火歸元。【禁忌】陰虛火旺、熱病傷津及假寒真熱者及孕婦禁用。
根據西方醫學研究肉桂含有多種治病功能。其中包括預防血管閉塞﹐殺菌﹐控制血糖﹐ 幫助記憶﹐防止腸癌﹐保持體溫﹐醫治肚瀉、便秘、傷風和感冒等等療效。而美國新研究稱肉桂替代胰島素的作用能緩和第二型糖尿病。 服用肉桂為期40天。研究數據顯示，受試者的血糖、三酸甘油酯、低密度脂蛋白(LDL)還有膽固醇均明顯下降。
應用食譜參考
碧井珍肉
材料：大黃瓜1/2條、油1小匙、肉桂粉2匙、豬絞肉1/2碗、鹽1小匙、太白粉1/2小匙、糖1/2小匙、水2杯
作法：(1)豬絞肉洗淨，加入糖、油、桂皮粉、酌量鹽拌勻後靜置25分鐘。(2)大黃瓜去皮洗淨，切約2.5公分厚的圓環塊狀，並將當中的籽去除。(3)在每個圓環塊狀大黃瓜的四周抹上少許的鹽，並在其中間的大圓孔裡塗一點太白粉。(4)將圓環塊狀的大黃瓜排列在深盤中，約5個左右。接著，再逐一塞進適量醃好的豬絞肉。(5)在電鍋裡放入2杯水，然後擺進準備好的材料，大概蒸20分鐘便可上桌。
桂冰蛋糕
材料：麵粉約1碗、奶油1/2碗、水1/2 杯、糖2∼3小匙、蛋1個、肉桂粉2小匙、葡萄乾30顆、櫻桃6粒、油少許
作法：(1) 將麵粉、奶油、水、糖、蛋、肉桂粉混和攪拌成黏稠狀態。(2) 將櫻桃切碎粒與葡萄乾一同混和於作法(1)的材料中。(3)準備 2∼3個小鐵杯模型，用油稍微在內部刷一下，然後將調好的麵糊倒入模型中。(4)用165度中溫烤35分鐘左右即可。烤好的小蛋糕，放入冰箱冷藏 1小時便能享用。
圈圈脆餅
材料：麵粉1/2碗、奶粉1/4碗、水少許、杏仁粉3小匙、果糖3小匙、 肉桂粉1又1/2小匙、 香草精1/2小匙、蛋1個
作法：(1)混和所有的材料，使之攪拌呈團狀。接著，由圓團中抽取出數個小圓團，並將小圓團搓圓一點成球狀。(2)拿出烤盤，把球狀的小圓團逐一排好，繼而用手指頭在每個圓球團上壓個小洞。(3)以 170 度的中溫烤12分鐘就行了。烤好的小餅乾在食用時，沾巧克力醬或果醬皆可。