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呵護肌膚 春季保養4大招(圖)

2012-03-21 12:50 作者:張郁琳 桌面版 简体 0
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(圖片來源:39健康網)

嬌嫩的肌膚經過一整個寒冬的嚴厲考驗後,變得黯淡無光、乾燥粗糙。因此,一定要趁著春天給自己的皮膚多加灌溉與呵護,才能使肌膚甦醒,呈現春天應有的光採,也為即將來臨的夏天打底,做個四季皆美的素肌美人。然而春季肌膚的保養應注意那些課題呢?

1.青春痘及粉刺

隨著氣溫升高,皮脂腺及汗腺的分泌也逐漸變得旺盛。角質、油脂、汗水吸附空氣中的塵埃、污染物及微生物使毛孔堵塞,造成粉刺及青春痘的惡化。故春天的皮膚要注重清潔的工作,但不要太過度,可選擇較溫和,卻可有效清除污垢的洗面奶來洗臉。

洗臉後,可使用較不油膩的護膚品,以免加重皮膚的負擔。此外,充足的睡眠、正常的休息、減少攝入辛辣刺激物及過甜的食物,也能避免痘痘及粉刺的惡化。

2.過敏性皮膚炎

春天的氣候雖然較為和煦宜人,但氣溫忽冷忽熱,天氣時晴時雨,皮膚是人體面對外在環境的第一道防線,所以肌膚常在此季節替換時,出現適應不良的情形,變得脆弱而敏感。

春天萬物滋長,各種微生物也開始在此時大量繁殖,使空氣中的花粉、細菌及黴菌等過敏原大量增加,給皮膚帶來不利影響,增加各種過敏性皮膚炎及感染機會。

另外,許多人常會在季節替換之際,將其保養品及化妝品大換季,這樣也極易引起皮膚過敏的現象,建議保養品替換必須一項一項更換(可間隔1至2週逐項替換),否則肌膚極易適應不良而造成過敏,再者,若有過敏情形發生時,也很難判斷到底是哪一瓶出了問題。

3.適度滋潤與保養

雖然天氣較為濕熱,還是不可輕忽保養的工作。春季的保養品可選用有保濕、抗過敏及修復功能的低度保養品,而不再使用冬天含油脂高,會增加皮膚負擔的面霜。

隨著歲月的增長及外在環境的傷害(污染物、紫外線、自由基),皮膚將面臨不可避免的老化,可使用含抗老化成分(維他命A酸、左旋維他命C等)保養品,來延緩老化、修護肌膚。

此外可利用含果酸、曲酸、水楊酸等成分的產品來加速表皮新陳代謝,達到容光煥發、改善暗瀋的功用。而多喝水、攝取富含維他命C、E的食物,充足的睡眠,都能幫助我們的肌膚健康、減緩老化。

4.持續防晒

春天雖無夏天的烈日,但陽光直射的機會與日俱增,紫外線照射量也逐漸增強中,大家仍不可忽視防晒的工作。

經過了一個冬季的陰冷,許多人已迫不及待走出戶外,擁抱春天暖暖的太陽,別忘了出門前20分鐘要先擦好防晒乳液,且不管晴天、雨天、室內、室外,都要小心紫外線的侵襲。另外,若使用的防晒係數較高,或有隔離遮瑕的效果時,莫忘在洗臉時,要徹底洗淨,才不致造成毛孔阻塞。

来源:自由時報 --轉載請註明出處, 嚴禁建立鏡像網站。
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