3招防皺方法讓你hold住同齡人聚會(圖)

隨著整容手術的先進，現在保養的效果，多數針對同齡人來說。下面小編為你介紹幾個防皺方法。讓你hold住場面喔。

防治皮膚表面乾燥

血液循環不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚乾燥而生皺紋。用面霜或乳液保護皮膚，可以減少水分蒸發，維持適當的水分。特別是刮冷風的冬季，每當外出回家後，一定要洗臉洗手，然後塗上面霜以補充水分和油脂。

保持足夠的睡眠

睡眠不足，皮膚細胞的調整活動會受到阻礙。熬夜對皮膚保健是一大害，熬夜之後用手摸摸臉，會感到它表面發木，這時最好洗個澡，做一次面部按摩，好好睡一覺。

防止過分刺激

香菸、咖啡和過辣、過咸的食物，會增加腎上腺和肝臟的負擔，成為皮膚老化的原因。吸菸者要戒菸平時飲食要清淡，酒和咖啡之類不要過量。特別是過量飲酒的人中年後格外容易顯老。

肌膚到了25歲以後，就要避免過於強烈的刺激。這樣對護膚有幫助喔。