新的一年十大飲食建議(圖)
網路擷圖
英國食品標準局公布了十大飲食建議
適度節食。
加強鍛練。
少吃脂肪。
少吃糖。
多吃蔬果。
多吃魚。
少吃鹽。
一定要吃早餐。
攝取足夠維他命。
避免進食速食垃圾食品。
網路擷圖
英國食品標準局公布了十大飲食建議
適度節食。
加強鍛練。
少吃脂肪。
少吃糖。
多吃蔬果。
多吃魚。
少吃鹽。
一定要吃早餐。
攝取足夠維他命。
避免進食速食垃圾食品。