content

教你輕鬆做自我健康檢查

 2012-01-22 14:43 桌面版 简体 打賞 0
    小字

導語:相對男性,女性絕對是柔美的代名詞。但是同時,女性也是柔弱的,一旦保養不當,身體就會出現各種小毛病,讓人緊張不已。愛美網小編為大家列出7條健康標準,大家不妨檢測一下自己是否健康,做好女性保健。

人們都說:「女人是水做的」,這句話道出了女性的柔美和脆弱,一旦保養不當,身體就會出現各種小毛病,讓人緊張不已。近日,外網刊文指出評判女性健康狀況的標誌,平時可以多留意一下。

比較清澈的尿液。

如果你每天都要小便幾次,而且尿液呈淡黃色,而不是深色,說明身體水分充足,腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多,會使身體流失重要的鹽分和電解質。

正常的大便。

儘管大便形狀、顏色各異,但只要不帶血、特別稀或異常堅硬,就沒啥大問題。如果排便很規律、順暢,說明飲食中攝入了足夠的纖維素,消化系統運轉良好。

體重保持穩定。

除了過瘦和過胖的人外,體重恆定是健康的重要標誌。體重發生重大變化,無論是增加還是減少,都要諮詢醫生。

傷口修復迅速。

如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒,或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青,那就要看醫生了。如果傷口很容易好,說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

頭髮和指甲無病變。

包括頭髮和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的「指示燈」。硬度不夠、易彎折的指甲,大片脫落的頭髮都要去醫院查明原因。而頭髮捲曲、分叉通常和健康無關。

月經周期正常。

經期症狀正常是生殖系統健康的標誌。疼痛難忍、不規律、出血持久,出血量過多的都要諮詢醫生。

睡覺十分香甜。

很多人睡眠不足,偶爾出現失眠,這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的症狀,不會被想上廁所的慾望弄醒,睡醒後感覺十分輕鬆,說明睡眠質量還不錯。

来源:愛美網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意