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養生推薦:這些食物護眼抗衰又防癌(圖)

 2012-01-08 14:39 桌面版 简体 打賞 0
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電腦一族,每天對著電腦屏幕眼睛實在是受不了,很難受?所以,專家說了,在日常生活中要注意做好護眼措施,比如在飲食上注意多吃一點護眼的食物等等。下面,養生專家將會為你介紹3種護眼食物,還能幫助抗衰防癌哦!

養生推薦:三種食物護眼又抗衰

大蒜

科學家認為,消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均與體內硒元素的不足有關。而大蒜內含豐富的硒,能加速體內過氧化物的分解,減少惡性腫瘤所需的營養供給,從而抑制癌細胞,抗老防癌

核桃

核桃富含油酸,對於身體的細胞生長和更新十分重要。核桃仁也含豐富的維生素B和胡蘿蔔素,以及微量的錳、鋅、鉬等微量元素,可保護眼睛和延緩人體老化的速度。

芥菜

芥菜被營養學家喻為蔬菜大王,其含有抗老防癌物質胡蘿蔔素,被認為是現代人治療、養生、抗老的長壽菜。

 

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