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早上起來口臭怎麼辦才好(圖)

2012-01-07 17:51 桌面版 简体 0
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早上起床後相信很多人都會有不同程度的口臭情況,那麼早上起來口臭怎麼辦才好呢?導致口臭的原因有很多,而瞭解早上起來口臭怎麼辦因此而變得非常重要。

早上起來口臭怎麼辦才好

1.芹菜

纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。

2.芭樂/香蕉

熱帶水果含高維c可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

3.乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固。

4.無糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

5.薄荷

薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

6.水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西後喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。

7.綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果,同時可除去難聞口氣。

8.洋蔥

洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

9.香菇

所含的香菇多糖體(lentinan)可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

10.芥末

內含isothiocyanates成分可以抑製造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

對於口臭的問題很多人都非常在意,因此早上起來口臭怎麼辦的問題才會如此受到關注,特別是社交範圍比較廣的人群,如果不知道早上起來口臭怎麼辦的問題,勢必會影響你一整天的工作情緒。


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