Quantcast

content

盤點:七個防癌新招!(組圖)

2012-01-06 23:01 桌面版 简体 0
    小字

癌症不是絕症!只要早預防、早發現,絕大多數癌症並非那麼可怕。下面就為大家介紹幾個防癌新招。 

慢跑能防癌

慢跑能防癌的原因主要有以下幾點:①慢跑時,人吸入的氧氣比平常多幾倍甚至幾十倍,而氧氣可防癌;②慢跑時,人的排汗量增加,可將體內的致癌物排出體外;③臨床觀察發現,3/5的癌症患者是由於精神受創傷或情緒受到壓抑而發病的,而慢跑可改善人的情緒。

食譜常變可防癌

不斷改變飲食習慣甚至生活環境,可減少患癌的機會。食物應多種多樣,混合食用,交叉食用,除特殊人群外,盡量不偏食、不忌口或少忌口。

生吃蘿蔔也防癌

一般可每天或隔天吃蘿蔔(白蘿蔔、胡蘿蔔均可)100∼150克,吃前先洗乾淨,再用冷開水沖一下。吃時盡量做到細嚼慢咽,吃後半小時內暫停進食其他食物。

豆類菜花能防癌

研究發現,常食用豆類食物的女性,不易患乳腺癌。在眾多的蔬菜中,綠色和白色菜花以及大白菜抗癌效果最好。

多吃澱粉食物可防癌

英國劍橋大學的科學家研究發現,在防止腸癌方面,食物中的澱粉含量比纖維素更重要。

大蒜抗癌千真萬確

大蒜可以洗淨生吃,也可以炒熟吃,或用大蒜煮糯米粥,作為癌症的輔助治療。

多喝全脂牛奶可防癌

多喝全脂牛奶,有助於預防癌症,牛奶脂肪中含有大量的特種脂肪酸,可在預防乳腺癌、大腸癌、卵巢癌及前列腺癌方面發揮功效。

来源:健康養生 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意