提高寶寶智力的十大舉措(圖)

2011-11-06 13:29

(網路擷圖)

1、吃母乳

吃母乳長大的寶寶智商比吃代乳品長大的寶寶高10分。奧秘在於母乳中含有多種營養物質，特別是一種益於寶寶智力發育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸，母乳比牛乳含量高出10倍多。

2、保證大腦發育

一要保證大腦生長發育所需的各種營養物質的供應;二要讓寶寶多接觸外部事物，多些感官方面的刺激;三要讓寶寶多聽音樂，因為音樂可提高大腦的推理能力和空間想像力。

3、「吃出」高智商

有許多食物與營養素在適量攝取之後，能使寶寶變得聰明。例如：深海魚類、貝類、海帶、亞麻子油、特級橄欖油、洋蔥、姜等食物，都對寶寶大腦有好處。

又如：黃豆、紅蘿蔔、菠菜、茼蒿、蒜頭、薏米、蘆薈等，也對大腦發育有益。

4、保證睡眠

所謂睡眠適度，一般地說，新生寶寶每天應睡18∼22小時;1歲以下的寶寶每天應睡14∼18小時;1∼2歲的寶寶每天應睡13∼14小時;2∼4歲每天應睡12小時，4∼7歲每天應睡11小時。

5、創造良好環境

環境良好，主要指環境安靜。安謐寧靜的環境，可使大腦皮層及中樞神經處於最佳「受激」狀態。相反，高強度的噪音環境，則使寶寶產生畏懼、急躁、恐慌的心理。

良好環境，還指家庭和睦、夫妻融洽，有益增強寶寶的智力發育。同時，爸媽和寶寶交流得越多，則寶寶越聰明。

6、讓寶寶雙手並用

每天使用筷子，就好比在做「頭腦體操」，有益寶寶大腦發育。但應同時注意刺激左右兩個大腦半球。方法是採用多種方式讓寶寶多動雙手。

7、多運動

適度的體育鍛練，能促進大腦的血液循環和腦組織的新陳代謝。而且，體育活動還能開發右腦的潛在功能。因此，應多讓寶寶運動運動，鍛練鑽、爬、滾、跳及雙手的動作。

8、鼓勵探索

好奇心、求知慾和探索精神，是寶寶智力開發的內在動力，應注意保護、引導和鼓勵。

9、培養觀察力

爸媽帶寶寶到大千世界中看山水、識飛禽、認走獸，到博物館、畫展廳、名勝建築、科技展覽等處去見識，引導他透過事物的表面現象抓住事物的主要特徵，使他在觀察中學會思考。

10、培養多種興趣

一個人對一個事物產生了興趣，自然會全神貫注地鑽研、探索，甚至達到入迷的程度，這個過程也在開發智力。不過，由於寶寶興趣還不穩定，爸媽不宜過早對他進行定向培養，應在支持他某一興趣的同時，引導他全面發展，使他既有特長，也不偏狹。