魚式游泳之父羅克林

2011-10-08 12:00 作者:陳宛晶

硬朗的身材加上紅潤的臉色，「魚式游泳」創辦人泰瑞．羅克林看不出已經62歲，游泳是他保持健康的訣竅，也是他想帶給更多人的寶物。

三年前，羅克林的「輕鬆有效的魚式游泳」中譯本登臺，成為臺灣史上最暢銷游泳專書；昨天他來臺帶來新作品「魚式游泳自學教室」DVD，從各種游泳基本技巧教起，想讓不會游泳的人也能自學自由式。

羅克林從創辦魚式游泳，到教學、推廣、深根，超過20個年頭，在教學過程中，他對游泳也逐漸有了更深的認識，不只教游泳，也教邊游邊想。

羅克林看到游到氣喘吁吁的人們，而有了新想法，他想找出「一種可以讓人們樂在其中的游法，每天都想自動到游池報到，而不是強迫去游。」

1993年，他想藉由魚式游泳，讓人們愛上像魚兒一般與水同歡、人水合一的樂趣，他要學生：「相信水，相信我，也相信自己。」1995年，他首度出書，想將「游得像條魚」的方式教給更多人，這本書在臺灣和其他各國都有銷售佳績。

2000年，羅克林發現學員的學習進步幅度落差，有的人就是能游得輕鬆不費力，也游得漂亮，但並非人人都能達到相同水平，開始思索起游泳和思考之間的關係。

最讓羅克林印象深刻的案例，來自於一位原本是旱鴨子的學員，結業時，他竟然能游得漂亮、優雅、自然，讓羅克林當場嚇了一跳，問起他怎麼辦到的？學生的答案是：「你教的啊！」

羅克林認知到頭腦的運動和學游泳息息相關，從此「不只教動作，也教思考，去想怎麼做可以做得更好，去想自己可以多棒…。」腦袋動起來，保持專注於動作順水而行，游泳同時也講思考。

動腦讓游泳更輕鬆，反之亦然，游泳讓腦袋更靈活，羅克林說：「刺激肌肉，肌肉就會變得強壯；腦袋也是一樣，刺激它，就會變得更強壯。」