1.培養健康飲食習慣：每天應至少吃5份（400克）的蔬菜與水果，少吃紅肉和醃製食品。
2.每日運動：最少30分鐘。
（網路圖片）
3.少喝酒。
4.維持正常體重：肥胖者患癌機率更高。
5.不抽煙：戒菸，不吸「二手煙」。
6.安全的性生活。
7.不要曝晒：晒得黝黑固然「酷」，但也有緻癌危險。
来源:
健康社區
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