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日夜皮膚保養的差異

 2011-09-14 05:34 桌面版 简体 打賞 0
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皮膚是人體最大的器官,有一定的生理循環表現,一般來說,在白天上午的這個階段,是皮膚最有抵抗力,也是最活躍的時候,對外在的刺激忍受度也最高。中午用餐過後,由於血液集中於消化器官,血流速度緩慢,身體逐漸開始產生疲倦感,肌膚對於外在的營養吸收也開始降低。入夜之後,身體的疲倦隨著時間增加,皮膚的抵抗力也逐漸下降,應該提供身體適當的紓壓與休息。其中,晚間10:00到凌晨2:00是皮膚新陳代謝最旺盛的時段,應該盡量避免熬夜,讓身體擁有優質的睡眠品質,才能使得皮膚有足夠的能量進行代謝作用。

日間肌膚接受較多的紫外線傷害,還有種種看不見的污染源,抗氧化、預防黑色素生成就成了日間肌膚的照顧重點。夜間睡眠的時候,人體器官處於休養的狀態,這時候皮膚的細胞代謝最旺盛,如何給予肌膚更多的修護和滋養,就成為夜晚肌膚的呵護重點。

上午時段(8:00∼12:00)皮膚的機能和活動逐漸達到高峰,對外界各種刺激的承受能力提高,抵抗力強。但白天所處的環境,易使皮膚老化,機能加速,因此日間用保養品除了保濕還加上防禦老化及防晒隔離作用。午時段身體逐漸產生疲倦,血液循環集中在消化系統,皮膚血流減少變緩,對各種富含高效營養物質的護膚保養品吸收能力較弱。

晚間時段(19:00∼21:00)此時皮膚的免疫力下降,對外界刺激的抵抗力降低,還有面部神末梢及表情肌開始疲勞,應讓皮膚能夠得到適當的運動與休息。睡眠中副交感神經作用達到高峰,尤其是晚上10:00到凌晨2:00,副交感神經使血管擴張,血液流暢,帶給肌膚水分和養分,促進新陳代謝,因此在這一段時間睡或不睡,對第二天肌膚影響很大,皮膚吸收這些營養而活潑地進行新細胞的增殖,所以夜用保養是以水分補充、美白、修復和再生為目的。

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