十六種美容保養方法(圖)

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一、 如何正確洗頭

洗頭可去除油脂和污物，使頭髮清潔美觀。普通髮質每星期洗一次就行了，如果是油性頭髮可以天天洗。
洗髮前，用發刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭髮打結。

然後用溫水將頭法弄濕，抹上洗髮精，用指尖均勻柔近進頭髮裡，接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮。用溫水沖掉洗髮精後，再次以同樣方法洗一遍，最後用清水不斷沖洗直到潔淨為止。

■二、 冷水可以防止頭皮發痒

大庭廣眾之下抓皮或者頭皮屑落滿衣服上，都事件不雅的事情。要預防頭皮發痒，可以在每次用溫水洗好頭之後，再用冷水淋一次，然後迅速用布擦乾，則可防止頭皮發痒，減少頭皮屑。

■三、 洋蔥可治療頭皮屑

頭皮屑如果很多，可以把洋蔥磨成泥，用紗布包起來，輕輕擦拭頭皮的部分。如果髮質很乾，可用核桃磨成泥後來擦頭髮，效果也很好。

■四、 用蛋來改變髮質

若你的頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮，清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤。

■五、 選購合適的髮梳

頭髮光滑柔美，髮梳有舉足輕重的地位。每個女人至少應有兩把發刷，一把修整用，一把梳髮用。選購適合自己髮梳的秘訣如下：

在修整頭髮方面，一把鬃毛密集的發刷可疏通干發，使頭髮發亮，最好用天然豬鬃製成。柔細的頭髮，需要中度軟硬的宗毛髮刷；普通性質的頭髮，需要鬃毛中度硬的發刷，而粗密的頭髮則要硬鬃毛的發刷。絕不要用天然鬃毛髮刷梳濕的頭髮，因為它會拉斷頭髮，傷害髮質。至於梳髮型方面，當你需要解開糾結的濕頭髮，將他吹乾成某種髮型時，你應該使用合成發刷，通常發針間距較大的塑膠製或尼龍制刷子最佳。

■六、 頭髮乾洗妙

坐月子時，頭髮髒痒，怎麼辦?首先，拿梳子刷掉頭皮屑後，用熱毛巾將頭髮弄濕，再加以按摩，最後將梳子包上紗布，仔細地梳理。注意：紗布髒了應更換。

■七、 睡前刷頭髮一百次好處多

每晚睡前充分的梳刷頭髮，可刺激頭皮的油脂線，使頭髮更加亮澤。但是不要刷得過分，否則頭髮會開叉和變得稀疏。刷子最好是豬鬃毛製成。

■八、 用檸檬汁潔白牙齒

黃板牙令你有自卑感時，方法如下：每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

■九、 每天刷牙五分六秒

一般人每天刷牙，平均時間不到三十秒鐘。這樣只能去除百分之十的病菌。研究發現，最理想的刷牙時間是每天刷五分零六秒。每天好好的刷一次，遠比胡亂的刷三、四次要到好。最理想的刷牙時刻是在晚上，因為這時候口腔裡的病菌最活躍。

■十、口香糖除皺紋

咀嚼口香糖能收縮筋肉，調整髮福的肌膚，逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少，甚至填滿。至於快要行成皺紋的部分，更因筋肉收縮，增強彈性，從而防止皺紋的產生，再如肥肥德雙下巴，可減少垂下的贅肉，使原本的雙重肥肉，變成重肥肉。

■十一、眼皮腫脹的迅速消除

早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，用眼部化妝也掩蓋不住，這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上，可消腫脹。另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。

■十二、年輕二十歲的妙方

如果希望臉上幾乎沒有皺紋，預防措施，可以使皮膚看上去比實際年齡年輕十五到二十歲。預防措施如下：
□1.每天晚上在洗臉以前，用毛巾熱敷三分鐘。水蒸氣可以打開毛孔，把所有油脂和灰塵帶到表面上。
□2. 使用清潔乳液，不要用肥皂。
□3. 在上床前使用面霜或潤膚水。
□4. 在夜間，臥房裡最好放一具潤濕機。
□5.眼部卸妝的時候，由外眼角向鼻子方向擦拭。臉上其餘部分卸妝時，必須由下向上擦。
□6. 每天至少喝六杯水。身體需要足夠水分，水分可以使皮膚保持滋潤。
□7. 睡覺的時候，背部向下(臉朝上正臥)，不要用枕頭。
□8. 不要抽煙。

■十三、臉部按摩

□額頭按摩：用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。
□眼睛四周按摩：從太陽穴開始，順著眼瞼而下，繞眼眶作五、六圈的按摩。
□鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊。
□面夾按摩：分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴，都已打圓圈方式仔細按摩。

■十四、損害臉部線條的十四種動作

臉部是由二十四條隨意機構成，一些不正確的動作會加深臉部皺紋線條，加速皮膚老化。以下是十四種對臉部有害的動作：
抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、耳垂或頭髮、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、臉貼著床枕睡。此外，一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條，
例如不乾淨的頭髮，在大太陽底下瞇著眼睛，近視卻不戴眼鏡等。

■十五、洗臉用弱鹼肥皂

徹底洗臉是美容養顏第一步，而清潔劑則是洗臉不可或缺的東西。但市面上五花八門的香皂、洗面乳常常讓人不知如何選起。
平常洗臉用弱鹼性肥皂即可，它可將臉上的弱酸中和，發揮最好的洗潔力，洗後再擦點乳液即可防止緊繃達到潤滑效果。
此外應避免使用含特殊成分的肥皂，否則容易弄巧成拙。

■十六、簡易速效敷面法

敷面能幫助去除污物、收縮毛孔，同時還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產生。
以下兩種敷面方法，適合在家裡做，不但簡單，功效也佳。

□1.茶葉敷面法：

問題皮膚也很適合此法，因為茶中的單寧酸據又治療和提神效果。
將兩包茶袋放入成開水的碗內，讓它冷卻，然後用茶代輕拍臉部，
五分鐘後重複一遍，再用清水洗淨臉部。

□2.牛奶敷面法：

此法對中性和乾性皮膚均具有滋養作用。
將棉花浸入牛奶中，再塗再臉上。大約五分鐘後用清水洗淨。