腿部抽筋了……(網路圖片)
許多的人在晚上睡覺時，特別是在臨晨，小腿會突然一陣抽痛，腿部抽筋了……
有句廣告詞這麼說：「腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了！」於是，各種補鈣的產品應運而生，數不勝數。一些人，特別是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就開始吃鈣片了。但是吃了真那麼有效嗎？我且不評判，從中醫的角度來說，沒有缺鈣這種概念。
我要說的這個止痛妙方，其實很簡單，叫做芍藥甘草湯。腰酸背痛其實是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準主因，調和肝脾。芍藥性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而這味芍藥甘草湯被譽為止痛的良藥，並且一點都不苦口。芍藥甘草湯非常方便配製，芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到，取白芍20克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。注意，我這裡說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙過的，炙過的藥性就變了。
驗案：賈某某，男，53歲，左腨（小腿）經常轉筋，多在夜晚發作，發時腿肚聚起一包，腿不能伸直，患側拇趾也向足心抽攣，疼痛難忍，脈弦細直，舌紅絳少苔。此為肝血不足，血不養筋，筋脈細急所致。用白芍24g，炙甘草12g，四劑愈。
取10克木瓜片開水沖泡飲用可治腿轉筋
在邁過四十歲這道坎後沒兩年，我明顯感覺體質開始衰退，不是經常頭疼腦熱、眼花耳鳴，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是從前年冬天開始，夜間睡覺的時候經常發生「腿轉筋」，幾次痛得我從睡夢中醒來……
醫生說我缺鈣，要我天天喝牛奶、晒太陽，多喝骨頭湯與魚湯等。這一切，我都照辦了。腿轉筋現象並沒有緩解，反而趨向嚴重。有時候，我不僅腿轉筋，甚至連腹部肌肉也發生抽筋，痛得我腿不敢動，也不敢深呼吸，簡直要我的命，鬧得一家人驚恐不安。
去年秋天，我到南京的一家大醫院請中醫專家診治。專家告訴我，轉筋就是西醫所說的腓腸肌痙攣。中醫認為，肝主筋，所以一切肢體筋脈牽掣拘攣，都與肝有關。為此，以木瓜治療頗有療效。木瓜性味酸、溫，酸能走筋，尤入肝臟，可舒筋活絡、益筋走血、緩攣急。現代醫學研究發現，木瓜中含有黃酮類、維生素 c、枸橡酸、酒石酸等，具有緩解四肢肌肉痙攣的作用。
我上藥店買回一包木瓜乾品，天天取10克木瓜片置茶杯內，開水沖泡飲用。連飲一個餘月，腿轉筋停止，腹酸背痛等症狀也明顯好轉。
芍藥甘草木瓜湯治足轉筋
摘要:足轉筋，即腿肚子轉筋，又叫足抽筋。中醫稱「足攣急」，西醫稱「腓腸肌痙攣」。臨床上，此病多見於成年男女，老年及體弱者尤為常見。本病雖可發生在吐、瀉或失血之後，但絕大多數患者是由局部受涼引發的，當然也有無誘因而發生。發作時。局部痙攣，疼痛劇烈，其足不可伸，伸則疼痛更劇。2∼5分鐘後，自動緩解。緩解後，多數如常人，只有少數存在局部壓痛。筆者將《傷寒論》之芍藥甘草湯加入木瓜，組成芍藥甘草木瓜湯，作為基礎方，隨證加味，用來治療本病，效果非常滿意。
看到這裡，有人又有疑問啦，「我腰酸背痛腿抽筋了，揉揉捏捏不行嗎？一定非得要吃藥嗎？」揉揉捏捏，當然也是可以的，也有不錯的效果。比如小腿抽筋的時候，以大拇指稍用力點按住患腿的承山穴，接著按順、反時針方向旋轉揉按各60圈，然後，大拇指在承山穴的直線上下擦動數下，令局部皮膚有熱感，最後，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉鬆弛。幾分鐘甚至幾秒鐘後，小腿轉筋症狀即可消失。但是，這個標雖然暫時的除了，病根還在呀，由表及裡，本還沒有痊癒呢。
芍藥甘草湯證其一
四嫂，十一月十三日 足遇多行走時則腫痛，而色紫，始則右足，繼乃痛及左足。天寒不可向火，見火則痛劇。故雖甚惡寒，必得耐冷。然天氣過冷，則又痛。眠睡至浹晨，而腫痛止，至夜則痛如故。按歷節病足亦腫，但腫常不退，今有時退者，非歷節也。惟痛甚時筋攣，先用芍藥甘草湯以舒筋。
赤白芍各一兩 生甘草八錢
拙巢註：二劑愈。
芍藥甘草湯證其二
老媽，二月七日 右足行步不良，此有瘀滯也，宜芍藥甘草湯以疏之。
京赤芍八錢 生甘草四錢
抑芍藥甘草湯不僅能治腳孿急，凡因跌打損傷，或睡眠姿勢不正，因而腰背有筋牽強者，本湯治之同效。余親驗者屢，蓋其屬於靜脈瘀滯一也。緣動脈之血由心臟放射於外，其力屬原動而強，故少阻塞。靜脈之血由外內歸於心臟，其力近反動而較弱，故多遲滯。遲滯甚者，名曰血痺，亦曰惡血。故《本經》謂芍藥治血痺，《別錄》謂芍藥散惡血。可知千百年前之古語，悉合千百年後之新說，誰謂古人之言陳腐平？
曹穎甫曰：辛未之秋，予家筱雲四弟婦來診，無他病，惟兩足酸疼，拘急三年矣。其子蔭衢問可治與否，予告以效否不可必，藥甚平穩，不妨姑試之，乃為用亦白芍各一兩，生草八錢。至第三日，蔭衢來告曰，服經兩劑，今已行步如常矣。而佐景所用，效如桴鼓者乃又如此，此可為用經方者勸矣。
芍藥一味，李時珍《本草》所引諸家之說率以為酸寒。歷來醫家以訛傳訛，甚有疑桂枝湯方中不應用芍藥。予昔教授於石皮弄中醫專校，與馬嘉生等向藥房取赤白芍親嘗之。白芍味甘微苦，赤芍則甚苦。可見本經苦平之解甚為的當。予謂苦者善泄，能通血絡之瘀，桂枝湯為解肌藥，肌腠為孫絡所聚，風襲肌理則血液凝閉而不宣，故必用芍藥以通之。然予說但憑理想，今吳生凝軒乃有芍藥活靜脈之血一解，足證予言之不謬。讀《傷寒論》者可以釋然無疑矣。
1.足腫痛：四嫂，足遇多行走時則腫痛而色紫，始則右足，繼乃痛及左足，天寒不可向火，見火則痛劇，故雖甚惡寒，必得耐冷，然天氣過冷，則又痛，晨起而腫痛止，至夜則痛如故。按歷節痛足亦腫，但腫常不退，今時有退者，非歷節也，惟痛甚時筋攣。用芍藥甘草湯以舒筋。赤、白芍各1兩，生甘草8錢，2劑愈。
2.轉筋：賈某某，男，53歲，左腨經常轉筋，多在夜晚發作，發時腿肚聚起一包，腿不能伸直，患側拇趾也向足心抽攣，疼痛難忍，脈弦細直，舌紅絳少苔。此為肝血不足，血不養筋，筋脈細急所致。用白芍24g，炙甘草12g，四劑愈。
3.舞蹈症：覃某某，女，11歲，手足不斷舞動，行走搖擺不穩，雙手持物不牢，面部呈鬼臉樣動作，舌不斷伸縮，頭部搖晃，煩躁不安，舌淡苔白，脈弦細，有膝關節疼痛史，診為小兒舞蹈症。系肝血不足，筋脈失養所致。治宜滋陰養血，緩急解痙。擬芍藥甘草湯：芍藥30g，甘草30g，水煎服，7劑愈。
4.胃扭轉：孫某某，女，38歲，胃脘脹痛20多年，後10年伴發頻繁呃逆，大聲噯氣，每年復發2∼3個月，近一年加重，呈持續狀態，不能右側臥，查上消化道未見器質性病變，胃呈扭曲狀，診為胃扭轉。用芍藥20g，甘草20g，日1劑，濃煎取汁，日服3次。服藥後第1天，諸症減，續服20餘劑痊癒，查胃形態恢復正常。
5.過敏性腸炎《遼寧中醫雜誌》（1981；4：25）：範某某，男，成人，腹痛，腹瀉綿綿不癒，診為過敏性腸炎。神疲倦怠，舌質淡，苔薄白，脈小弦，腹痛，按之則舒。此乃肝脾不和，脾氣滯結，脈絡不行，治宜調肝和脾。方用芍藥甘草湯：生白芍30g，生甘草15g，服4劑痊癒。
6.頑咳：李某某，男，55歲，咳嗽少痰，鬱鬱微煩1年餘，食納一般，二便調，舌邊尖紅赤，少苔，脈沉弦細稍數，曾服二陳湯、上嗽散、九仙散等無效。據其證見鬱鬱微煩等，試以肝火犯肺論治。方用芍藥甘草湯：白芍30g，甘草20g，日服一劑水煎取汁200ml，一日3次，服5劑愈。
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