輕熟男 高段保養六大問(圖)

（網路擷圖）

逐漸發燒的型男抗老課題

許多型男保養品一用就是十年不換，保養成效肯定會日漸下滑！保養品應比照3C產品要進階升級，隨時視肌膚年齡、需求，更換或增加保養清單。最近越來越被重視的男性抗老，輕熟男們請也開始邁出你們的第一步！

Q1 如何判別自己是否該開始使用抗老保養品？初步該如何加強？

A：一般來說，男性肌膚相較女性肌膚，平均多了22％的膠原蛋白，因此比女性緊實，不易鬆弛，但男性也由於膠原蛋白較粗厚，再加上忽略防晒，所以容易提前就產生較深刻的皺紋，加上男人生活型態較不規律，應酬喝酒、熬夜和抽菸等，都讓男性肌膚老化更快。該如何辦別肌膚是否已經出現老化狀況，最簡單的方法就是每天用鏡子仔細檢視臉部、額頭、眼角、眼尾、眼下方、鼻翼兩側、嘴角、眉間等處，觀察是否有皺紋，及眼皮是否往下掉、臉部及頸部線條變得模糊等肌膚鬆弛現象等，若有，即代表老化問題已經找上門了。

一旦發現肌膚出現輕微的老化狀況，例如細小紋路或是輕微鬆弛等，這時便要加強預防老化的保養工作。一般男性抗老化的基礎品項，包括：防晒產品，添加抗氧化成分的保濕產品，例如抗氧化精華液、抗氧化保濕霜等等，成分可選擇含有抗氧化成分，如：Q10、乳糖酸、植物性荷爾蒙、白茶萃取、綠茶萃取等成分。

Q2 某些年輕男性，天生就有抬頭紋及笑紋，該如何改善？

A：如果年紀輕輕就有抬頭紋、魚尾紋、笑紋等，這表示是因為遺傳造成的骨骼與肌肉的分布不協調所引發的折疊性紋路，再加上習慣性的豐富表情，如喜歡皺眉、眨眼、大笑等等動作，因而造成肌膚過度折疊形成彈性疲乏，所引發的凹陷性紋路。

要改善這種天生的抬頭紋或笑紋，其實有點困難，因為說話方式，或是習慣性動作很難改變。因此，以保養的角度而言，可盡量挑選一些具有舒展皺紋、或是增加肌膚彈力成分的產品，如六元勝肽、神經勝肽、或左旋C、維他命A。然而，若要徹底改善這種問題，還是要借由肉毒桿菌素注射的醫學美容方式，才會有比較好的效果。但也要小心不可注射過量，突然少了很多表情的臉，其實並不會讓你變得更有魅力！

Q3大概何時該開始進階使用較強效的抗老保養品？

A：進階較強效的抗老保養品，為抗皺精華、眼部抗皺霜等，含有維他命A、左旋C、勝肽等具有積極緊實肌膚、抗皺效果的保養成分。

至於何時開始使用，主要是取決於個人肌膚狀況，一般來說30歲以上的男性要做好抗氧化、抗倦容及抗細紋的保養動作；40歲以上的男性就要加強緊膚、抗皺、眼部浮腫等保養重點。男性在30〜50歲時，肌膚狀況會驟然滑落，正因為男性老化現象是累積到某種程度才瞬間崩盤，因此，男人平常更應提高警覺性，舉例來說：眼角在睡眠充足時毫無紋路，但一熬夜或睡眠不足時就有細紋出現，要等到隔夜睡飽才會消失，此時表示已進入「假性皺紋」時期，這時就要馬上加強眼周紋路保養，倘若放任不管或繼續熬夜，也不做任何補救，假性很快就變成真實性皺紋。

Q4 老化包括皺紋及鬆弛的兩種現象，該如何挑選適合自己的抗老保養品？

A：皺紋其實又分為動態性皺紋以及靜態性皺紋，動態性皺紋可選擇含有六元勝肽、神經勝肽（又稱類蛇毒血清）、快樂雙勝肽的產品，而靜態性的皺紋則可以選擇維他命A、左旋C、五元勝肽等具有促進膠原增生的產品。

而鬆弛問題則更為複雜，除了同樣要挑選含有促進膠原增生的成分之外，另外，還要維持肌膚表面的緊致度，例如硅酸鹽類或是小麥蛋白、豌豆蛋白等具有提拉效果的成分，這類成分可以在肌膚表面形成緊膚薄膜，幫助肌膚拉提。

Q5抗老保養品是否都很滋潤黏膩？

A：其實抗老產品太滋潤導致油膩這個問題不用太擔心，因為一般來說，男性比女性討厭黏膩的乳液質地，因此，多數的男性保養品都特別改良成清爽易吸收的質地。而抗老產品也不一定油膩，目前大多數男性抗老保養品的基質配方喜歡以無油性硅靈為主的凝膠或是乳膠配方為主，因此不會有油光或黏膩的問題產生。

Q6 保養工作外，平時生活中(食衣住行)可注意哪些細節，以幫助全面抗老化？

A：隨著年齡增長，身體新陳代謝大不如從前，肌膚狀況也漸漸走下坡，除了基本保養動作，這時也可以透過改善生活作息習慣，讓身體肌膚保持在最佳狀態，以對抗老化情形。

1.充足睡眠：可能你需要一套質感較好的枕頭、棉被套及床單。

2.均衡飲食：多吃青菜、水果

3.增加運動促進新陳代謝：不能運動就走走路、或是走走樓梯吧！

4.良好的社交關係：總要有幾個可以交心的朋友。

5.戒菸：抽煙不只容易得肺癌，也會讓皺紋提早上臉。

6.補充維他命：特別是維他命C、E、β胡蘿蔔素或是一些抗氧化的健康食品，如葡萄子、綠茶等等。