教你如何提升寶寶的專注力(圖)

（圖片來源：騰訊網）

兩三歲的寶寶正是最好動的階段，常會坐不住。對於寶寶專注力的培養，除了幼兒園外，在家裡也可以進行。有實驗證明，每天進行專注力遊戲訓練，3個月內，90%以上的寶寶專注力都得以提升。

情景：菲菲3歲多了，最讓媽媽感到困惑的是她不能專注地去做一件事情，往往這件事情還正在做，馬上就忙著去幹另外一件事了。吃飯也總是邊吃邊玩，剛買的玩具常常只是3分鐘的新鮮感。媽媽說周圍的很多小朋友都能背兒歌、塗鴉，但她卻不行，因為沒有耐心寫，也沒有耐心畫。

分析：所謂專注力，就是注意力。對寶寶而言，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。年齡越小的寶寶，專注力維持時間就越短，而且很容易受到新刺激的影響。隨著寶寶每天清醒時間的延長，專注能力也與寶寶神經系統的發展密切相關，並和具體的對象、活動、興趣、情緒等因素相關。以下介紹幾種方法，幫助父母提升寶寶專注力。

招數1：在家設個「遊戲角」

不妨為寶寶在家佈置一個固定的玩遊戲的角落，將環境收拾得有條不紊，以減少寶寶分心。不要一下子買太多的玩具和圖書給寶寶。不然會使寶寶不知所措，如果寶寶總是這個玩具還沒有玩一會就放在一邊，又去玩另一個。長此以往，就很難培養寶寶仔細、耐心、反覆和專注一件事物的習慣了。

提示：雖然寶寶的專注力需要培養，但是每次讓兩三歲的寶寶集中注意力的時間不宜過長，最好是在玩幾分鐘後，給他有幾分鐘自由活動的時間。而且要經常更換寶寶注意的內容，以便能讓他有更高的興趣，把專注力堅持到底。

招數2：和寶寶玩趣味遊戲

對於容易分心的寶寶，在玩遊戲時，父母不妨一同介入。有意識地引導他對某事物的注意。以穿珠為例，除了能鍛練手指精細動作和手眼協調能力為主的功能外，還有認識顏色、形狀等附加功能。還有些小貓釣魚等需要寶寶專心的遊戲，也容易吸引寶寶。

提示：父母在參與寶寶的遊戲時，可以幫助寶寶把顏色、形狀配對，並把顏色相同或者形狀相同的珠子連在一起，這樣就會持續很長時間，使寶寶注意力的集中時間延長了。此外，平時父母在給寶寶下指令時，言語、手勢一定要清晰明確。

招數3：要利用寶寶的好奇心

父母不妨選擇一些聲音和動作兼有的玩具，如會唱會跳的小青蛙、會敲鼓的小熊等，讓寶寶集中注意力觀察、擺弄，以此訓練他的專注力。還可以帶寶寶去新的環境中去「看稀奇」，譬如逛公園，讓他看一些未曾見過的花草、動物等，利用寶寶對新事物的好奇心來培養他的專注力。

提示：寶寶在初次接觸新玩具或新事物時，父母應避免喋喋不休地講解玩法或用語言多次提醒注意安全等，最好讓寶寶自己去摸索。這是因為成人過多的語言刺激，會影響寶寶初步的思維能力，造成專注力分散。

招數4：用魔術培養專注力

父母可以在一個盒子裡放上各種形狀不同的積木，然後讓寶寶伸手去摸。開始玩的時候，寶寶摸出一個積木時，就告訴他這是什麼形狀的，三角形或正方形，如果寶寶已經學會形狀，就讓寶寶不看盒子，憑觸覺摸出是什麼形狀。等到這一步很熟練了，就可以學習配對。盒子裡每樣相同形狀積木各放兩塊，蒙上寶寶的雙眼，讓他一塊塊摸出來，然後再把相同的放在一起。

提示：除了積木和毛絨玩具外，也可以在紙巾盒裡放任何寶寶感興趣的東西，以便回憶裡面到底有什麼。這個遊戲不僅能鍛練孩子的觸覺和靈敏度，還能很好地提高反應能力。

自測寶寶專心程度

把寶寶置於一個安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具時的反應。如果他能夠持續地一直玩，而且平時生活中對大多數的事情也能夠專心，就代表著他擁有很優良的專注力。如果寶寶不到3分鐘就表現出厭倦、煩躁的情緒，就說明他的專注力不夠。