降低輻射傷害7妙方(圖)

日本大地震後,民眾害怕受核輻射影響,瘋狂搶購食鹽和碘片,但其實日常生活中一些簡單的方法也能防範未然;專家提供七種有助降低體內輻射負荷量的方法。

1. 在日常飲食中加入葉綠素含量豐富的食物,包括海藻、海帶、藍綠藻、螺旋藻和綠藻。這些植物含豐富礦物質(如碘),能保護甲狀腺的神經末梢,因此即使接觸到輻射,也無法對甲狀腺構成傷害。這些食物同時含硒和強有力的抗氧化劑,能防止游離基的破壞活動,並作為螯合劑,將毒素驅出體外。

2. 進食色彩繽紛、含豐富抗氧化劑的食物,尤其是櫻桃、藍莓、石榴和蕃薯。這些食物有助清除體內有害的游離基和毒素。

3. 每天喝六至八杯過濾水。

4. 增加維生素C、E和D的攝取量,以幫助抗氧化物在體內發揮作用,或攝取硫辛酸,這是保護細胞免受輻射損傷的營養素。

5. 蒲公英、薄荷、菊花等草藥均有助身體排毒。

6. 諸如「健康之道排毒靜修」(Tao of Wellness Detox Retreat)的醫療監督排毒計畫,有助安全並有效地排走體內毒素。

7. 最後,若真的不幸被檢測出體內有過量輻射,醫療人員會利用螯合療法和其它療法為你進行治療。

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