快樂工作的八個心理秘訣(圖)

2011-04-09 14:28

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為什麼你一想到上班頭就疼？為什麼待在辦公室裡你感覺很壓抑？是工作太辛苦了嗎，當然不是。下面是幾個快樂工作的小秘訣，許多人試用後，都感到非常有效。

1.把手放在你的前額，緩解眼疲勞。如果你眼睛感到輕鬆，那你會忽然發現你的辦公室一片明亮。

2.雙肩放下，垂直坐下。每次以這個姿勢坐下的時候，你會立即感到精力充沛。

3.不要把糖果放在辦公桌上。研究表明，人們對於觸手可及的甜食往往不會放過，即使是每天一把M&M糖果，也會讓你在年末增加5磅體重。

4.不要在電話中馬上回答「行」，取而代之的是「我稍後回覆你。」事實上，你和別人通話的時候，樂於助人的願望十分強烈，這樣會導致你在未深思熟慮下說「行」。

5.儘可能及時處理那些棘手的郵件、任務、電子郵件、電話。拖延意味讓事情更棘手，解決難題，會讓你振奮人心，士氣高漲。

6.對於那些不必知道的東西保持不聞不問。

7.每天至少出去一次，可能的話，去散散步。陽光與運動對你的注意力、心情、以及對於信息的吸收都是有益的。

8.跟每個同事說「早上好」。如果你感覺和每位同事相處都很融洽，那麼你每天都會很開心。同時，這也是一種禮儀。