藝術心理治療 跟憂鬱說bye bye

2011-02-28 16:01 作者:鐘佩琪

「我不知道活著究竟是為了什麼？什麼才叫做有價值？我很討厭自己，很討厭這樣的生活！」

謝先生是一位中產階級上班族，一位正值壯年期的中年男子，這樣的年紀，在現在社會中，多半被歸類為一個「應該」有一份穩定工作，已經組成美好家庭，同時又能自主支配經濟及安排生活的中堅份子。但是他卻總是垂掛著喪氣的靈魂與落寞的眼神，憂傷地向我傾訴，他對於人生的困惑與無意義感。

這幾年為憂鬱症狀所苦的他，雖然透過藥物治療，病情獲得穩定控制，但是心裏的煎熬仍不時讓他陷入陰鬱的情緒，委靡與憂懼總是不期然地出現在他的生活裡。

憂鬱症是一全身（身心）的疾病，引發原因因人而異，但都會影響人的生理、情緒、思考，甚至直接地影響進食、睡眠及如何看待自己。

它並非一般的情緒低落，也非個人能力上的失能，而是暫時性地無法整合健康的自我、讓生活過得順利，若不經治療，症狀可能會持續數個月到數年；經適當的治療，超過80%可治癒。

在進行藝術心理治療的過程中，我們利用垂手可得的藝術創作媒材，謝先生經鼓勵與引導下，用曾經傷害過自己的雙手及極度批判自己的思維，逐次更深入、更專注地和內在的那只「心靈困獸」對話互動。

透過色彩、蠟筆、紙張、毛線、刀刃、黏土等，各種媒材的試探與融合，在治療的過程像變魔術般地共同構成了屬於他的陰鬱圖像。

謝先生在療程初期的作品，多半呈現了麻木與無意義感的空洞，在經歷一段時間的療程後，漸漸地透過藝術創作打破僵持，並願意試驗各種不同的可能性，且能更具體化內在的經驗與感覺。

他在藝術創作表達中，開創了一條視覺化的對話管道，協助紛亂陰鬱的自我觀感在過程中，獲得整理與沉澱。