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跟孔子學幸福(圖)

 2011-02-15 17:30 桌面版 简体 打賞 1
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(圖片來源:中國經濟網)

近幾年,「國學熱」持續升溫,以《論語》為代表的國學經典逐漸進入尋常百姓家。一項網路調查顯示,80.5%的人表示「國學能豐富精神世界」,甚至還有32.5%的人表示學國學有益工作。

事實上,故紙堆裡的傳統文化,不僅能「齊家治國平天下」,它與現代心理學研究相遇,還能碰撞出新的火花。我們不妨用現代觀點,從孔子的修己、安人之學中,談談如何找到「幸福感」。

「修己以敬」

《論語·憲問第十四》中,「子路問君子」,孔子回答了三句話。第一句便是「修養自己,保持嚴肅恭敬的態度。」根據積極心理學的觀點,要想達到這種心態,首先要「修心」,讓自己擁有體驗幸福的能力。想像一下,一個每天抱怨的人,只能看到沒有得到的,內心永遠貧瘠,不能體驗到幸福快樂,更無從「修己」。

「修己以安人」

這是孔子的第二句回答,除了修養自己,還要使周圍的人安樂。這與現代積極心理學的研究發現不謀而合:世界上幸福感排在前10%的人,與其他人的區別在於他們擁有更溫暖親切的人際關係。可見從古到今,良好的人際互動對人的幸福都是至關重要的。你幫了別人,別人也會因此喜歡、欣賞你。君子成人之美,其實也在成全自己的幸福。

「修己以安百姓」

「修養自己,使所有百姓都安樂。」也許有人會疑惑,孔子一生並不得志,經常陷入生活與事業窘境,何以想到安百姓呢?積極心理學家認為,生活過得怎麼樣,取決於人們如何想問題,如何看世界。因此,樂觀的心態是幸福感來源的保證。生活中不缺少苦惱,但是我們可以選擇是積極行動還是沉湎悲傷。如果多做幾件快樂的事兒,哪還有時間悲傷呢?培養積極、豁達的人生態度,才是獲得幸福與解脫的大智慧。

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