content

家長應注意孩子飲食的四種營養錯誤

 2011-01-18 22:07 桌面版 简体 打賞 0
    小字

吃大量低脂食品易造成營養不良

如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品,成年後得心臟病的危險會減少,然而,讓兒童長期大量吃低脂肪食品,可能會使他們患「營養不良綜合征」,嚴重妨礙兒童的生長、發育。

餓了才吃飯易得胃炎

有些孩子不是按時就餐,而是不餓不吃飯,這些做法易損害胃,也會削弱人體對疾病的抵抗力。因為食物在胃內僅停留四五個小時左右,感到飢餓時胃內食物已排空,胃黏膜這時會被胃液進行 「自我消化」,容易引起胃炎和消化道潰瘍。

零食不限制影響食慾

大多數孩子都抵禦不了零食的誘惑,吃過量零食會影響食慾,妨礙正餐的攝入量。提倡兒童食用自然食物,比如堅果類或五穀雜糧類的零食。不要給孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。

營養補過剩對健康不利

不少家長怕孩子營養不夠,不是補鈣就是補鐵,這樣亂補孩子的身體反而吃不消。專家指出,一定要到醫院進行檢查後,看孩子體內缺什麼,再適當進行補充。

来源:日本新華僑報網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意