負重姿勢不良 下背痛到右腳

25歲在蔬果行上班的李先生，常得搬運大量貨物，上班1個月後，右腳開始不靈活，演變成急劇腰痛，從下背部蔓延到右腳背，連坐著都很痛，就醫發現是腰椎椎間盤突出，疼痛科專業醫師注射藥物，才緩解疼痛。

另名患者是40歲邱先生，在中科擔任作業員，上班時得久坐，有天臀部疼痛，還延伸到大腿、小腿，酸痛到坐立不安，他吃了兩週止痛藥，症狀仍然持續，吃藥效果也越來越差。

患者擔心長骨刺，向臺灣臺中榮總疼痛科主任吳志成求診，醫師發現，壓迫患者臀小肌，會誘發大腿、小腿疼痛，診斷為肌筋膜疼痛症候群，透過藥物注射，症狀已改善。

至於前名患者，吳志成說，李先生到院時，右腳伸直往上抬30度，疼痛就加重，核磁共振檢查發現，腰椎第4、5節椎間盤突出，建議手術治療，但患者家屬反對，改為硬脊膜外類固醇、局部麻醉劑注射，疼痛已緩解，可恢復工作，但仍不宜負重。

醫師強調，研究顯示，60%至80%民眾經歷過下背痛，在美國下背痛是45歲以下工作者失能的主要原因，更是就醫原因第二名；脊椎受傷、背部軟組織受傷或內臟問題都有可能。

吳志成說，上班族缺乏運動，經常坐在辦公室，但坐姿不良，很容易引起下背痛，勞工朋友搬運重物，若姿勢不正確，也會造成背部肌肉、軟組織拉傷，也可能有椎間盤問題，應就醫檢查，對症下藥，不要自己服止痛藥。