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護肝保眼 調氣血按穴位

2010-11-12 22:33 作者:林琬翎 桌面版 简体 0
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現代人經常打電腦用眼過度,不少人都有乾眼症、視物疲勞症狀,若以針灸配合滋養肝腎的中藥,裡外一起治療,有助於眼睛明亮。

中醫認為,眼睛跟肝、腎相關。肝開竅於目,五臟六腑之經皆上注於目,因此從肝、腎這兩個臟腑來用藥補肝腎、調氣血,加上針灸疏通經絡,有助於改善眼病。

今年45歲擔任會計的莊小姐,每天上班8小時,幾乎就是坐在電腦前面,3年前,眼睛出現干痒情況,就醫才發現得了乾眼症。她除接受針灸刺激穴道,並且喝決 明子、麥冬、石斛、枸杞等中藥茶,讓眼睛不乾澀。

平常在家也用指尖揉按睛明、魚腰、承泣3個穴道3到5次,刺激淚液分泌。

眼睛疲勞、血絲、乾澀、痒、視力減退,都是身體警訊,長期肩頸酸痛的電腦族也容易眼睛酸澀,氣血循環不能上達於眼,眼睛也較易出問題。

●眼睛保健:常看遠方、多看綠色,多轉動眼球(睜、閉眼皆可)、避免日光直視、避免長期戴隱形眼鏡、避免用眼過度、規律作息正常飲食。

●穴位按摩:攢竹、睛明、太陽穴、承泣穴。

 

附註穴道位置說明:
睛明穴:目內眥上方1分處。主治目赤腫痛,迎風流淚,目內眥痒痛,目眩,近視,色盲。
魚腰穴:在眉毛的中點。主治目赤腫痛,眼瞼下垂,眉棱骨痛。

承泣穴:目正視,瞳孔直下,當眶下緣與眼球之間。主治目赤腫痛,夜盲,迎風流淚,口眼歪斜。
攢竹:眉毛內端,當眶上切跡處。主治視物不明,流淚,口眼歪斜。
太陽穴:在眉梢與目外眥之間向後約1寸的凹陷中。主治頭痛,牙痛,目赤腫痛,面癱。

 


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