家長要保護好孩子的聲帶

嬰幼兒時期，發聲器官正處在生長發育階段，還比較嬌嫩，對外界抵抗力較弱，對各種運動負荷耐受力較差，容易疲勞。在這段時間裏，如不注意發聲器官的保護，最容易產生聲音失調，甚至導致聲帶疾病。

家長和教師應教育和指導孩子學會正確使用和保護嗓子。

1、在嬰兒時期就要注意，不要讓嬰兒長時間大聲哭喊。如不注意，久而久之，會影響聲帶的發育。

2、教育孩子保護自己的聲帶，除了正面教育，制止大聲喧嘩外，教師和家長的表率作用是不可低估的。當然我們不一定要求輕氣柔語，但大聲呵責是不好的，有的教師和家長認為高聲可以「震住」孩子，殊不知孩子受其影響，便也提高了嗓門，會模仿著去做。

3、給孩子教唱歌曲，要注意孩子的特點，起調不能過高，音域不宜過寬，不要教唱成人歌曲。當咽喉部疲乏或有炎症時，應禁止唱歌直到完全恢復為止。

4、不要迎風唱歌和歌後喝冷飲，這樣也會損傷聲帶。

5、孩子唱歌和朗誦的音量都不應該過強，時間也不應該過長，唱歌朗誦的地點，空氣必須清爽，保持濕潤。

6、注意飲食營養衛生，對發聲器官有刺激性的食物，如辣椒等，應限制食用。

有些孩子活潑好動，爭強好勝，在吵鬧時或者被欺負，總會發出尖銳的喊叫聲和哭鬧聲，但專家表示：這些情況會帶來損傷聲帶的後果。

另外，除了大聲喊叫外，患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒，由於分泌物附著於咽喉壁上，使孩子常常不由自主地頻頻作「咯咯」的清嗓聲，久而久之會損傷聲帶。有些聽力不良的孩子，養成大聲說話的習慣，也會損傷聲帶。嚴重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發育，直到孩子的青春變聲期也無法恢復。

兒童聲帶損傷的預防方法

避免扯開嗓門叫嚷

上課發言要舉手，別人發言無論對錯，聽完以後再表達意見，不要大聲喊叫打斷別人。這樣既可以保護聲帶，又可以培養良好的禮貌修養。

變聲期別大聲叫喚

變聲期聲帶最易受損，對它的維護好壞會影響到一生的嗓音健康。這一時期聲帶開始發生顯明變更。一般9歲以後男孩開始喉結突出，聲音變粗。女孩在青春期喉結雖沒有顯明的外觀變更，但喉結內一樣有顯明變更：即聲帶增長變窄，因而發音頻率高，音調也隨著變得高而尖細。這時人的聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很輕易受損，所以為了維護嗓子，這一時期的少年不要大聲喊叫和長時光的說話。同時，盡量避免不良外界因素的刺激，不要吸菸，不要吃刺激性食品，並做到勞逸結合，積極參加體育運動，防止受涼感冒。

不要長時間講話

每次講話後要休息一段時間，喝口水。在背景聲音嘈雜的環境中盡量少講話，以免孩子需要直起喉嚨喊叫才能讓對方聽見。長時間說話後，不適合立即吃冷飲或喝冷開水，平時少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的變聲期，這樣可以避免孩子的聲帶黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽時，盡量讓他少發聲，從而減輕由於生病引起的聲帶充血水腫。

唱適合的歌曲

有的孩子在唱歌時，喜歡選一些「吼叫」型的歌曲，以為吼得越響越好，這樣很容易引起聲帶損傷。

積極治療與聲帶相關的五官疾病

如果孩子出現聲帶小結，醫生沒有建議手術治療，要注意保養。一般，等孩子到了青春期，由於內分泌的變化，小結會逐漸消退。