許多人在打電話預約醫生之前，都會先上網搜索一下自己的症狀。通過這種方式，人們自己當起了大夫，卻沒有向醫生諮詢。其實這種做法很容易讓我們放過一些可能導致大問題的健康警報，美國醫學特別指出了四個最易被忽視的警報：
腹部贅肉。
或許你擁有光滑的雙臂和勻稱的小腿，但如果腹部有多餘的肥肉，那就很危險了。如果你的腰圍達到36英吋（編者註：約合91厘米）或更粗，你就有可能患上代謝綜合征，而糖尿病和心臟病的風險也會大大增加。
牙齦出血。
刷牙之後看到血跡，表示你的牙齦出了問題，這會讓細菌進入你的血液，並可能引起糖尿病和心臟病。如果你沒有牙齦出血，只是牙齦紅腫，這可能是牙齦炎。但是，為了你的健康，你應該向醫生反映這些問題。
燒心。
如果你已很久不吃辣椒，但每星期仍會有兩次或兩次以上感到燒心，那你就應該去檢查了。經常感到燒心的人平均都要耽擱兩年才能確診。燒心時胃酸反流，可能損害食道，甚至引起進一步的問題，如聲帶問題。如果你患有胃食管反流病，會刺激哮喘發作、肺炎，並增加食道癌的風險。潰瘍患者進食後也有燒心的感覺。所以在使用拉唑類藥物（編者注，如奧美拉唑）之前，應先諮詢醫生。
疲勞。
如果你每天睡7 —8小時仍覺得精疲力竭，那可能與睡眠呼吸暫停綜合征有關。該病患者睡眠時，喉嚨的軟組織鬆弛，導致氣道阻塞。這時，血壓會升高、心跳會加快，大腦和身體無法獲得足夠的氧氣。久而久之會增加患糖尿病的風險，甚至引起中風。整天疲勞還可能是貧血的象徵，貧血是體內的紅細胞攜氧功能不足，從而導致的疲勞和頭暈。不要總是等到輾轉難眠一段時間再去檢查，必須盡快看醫生。
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