走向美滿婚姻的5個關鍵時期(圖)

有人說婚姻是圍城,進城出城是兩難,也有人說婚姻是一本書,結局美滿或不幸全看個人造化。而專家認為婚姻需要呵護,可以好好經營。所有的婚姻都會經歷5個重要階段,從關係甜蜜、平淡到緊張,起起伏伏,每個階段都會面臨問題,以及需要巧妙的智慧去解決問題,千萬不要輕言離婚。

華爾街日報載文指出,媒體將老虎伍茲的離婚事件炒得沸沸揚揚,民眾誤以為離婚仍是普遍現象,但事實並非如此,美國離婚率有逐年下降的趨勢。根據美國疾病控制與預防中心8月份公布最新統計數據,離婚率創1970年代以來的新低點,從1980年的22.6降到2009年的16.4,同時已婚男性對婚姻不忠的情況也在減少中。

縱使專家分析,可能是房地產市場的低迷和其它的經濟困境,使得美國民眾不敢貿然離婚,但是婚姻問題專家認為,世上沒有完美的婚姻,夫妻若能共同面對婚姻中的挫折,合力協助婚姻成長,在任何階段只要多一點坦誠的交流,多一份關愛和包容,婚姻就能走得更穩、更遠。

那麼該如何讓自己的婚姻有個美滿的結局?下列為《婚姻七階段》作者德瑪麗亞(RitaDemaria)博士最近在womandays.com分享其對「婚姻五大階段」的研究成果。

蜜月天堂期

在結為夫妻的頭一兩年,由於激情和新鮮感,眼裡只見到對方的好,對未來信心滿滿。不過這種全新的關係也帶來新課題,其中包括個人角色的重新定位。因此在享受甜蜜浪漫之外,應靜下心來思考和規劃未來,比如想花幾年時間完全投入在自己的事業,還是去旅行或進修?打算什麼時候生孩子?準備定居在市區還是在郊區?這些問題很現實也很具體,如及早商量規劃,能減少不確定因素,消除危機隱患。

沉靜務實期

夫妻相處日久,激情慢慢消退,之前不曾發現,或視而不見的缺點變得突出,彼此的優點和習性也有更深的體會。德瑪麗亞博士把這個時期稱為「現實化階段」,是婚姻的第一個危險期,此時二人關係在孩子出生前面臨第一個重大考驗,最突出的矛盾就是價值觀和目標的衝突。

海曼博士(BeverlyHyman)說,衝突可能來自什麼時候生孩子,花多少時間陪家人,家庭經濟分配,甚至宗教信仰等問題。如果處理不好,往往會導致婚姻解體,因此雙方最需要學習的是「團隊合作」的技巧,開誠佈公的討論,作出讓步並達成一致。如果爭執不下,應尋求專家的幫助。

家庭中心期

隨著孩子出生,婚姻進入最繁忙、責任最重、也是最容易破裂的階段。雙方都需要面對撫養孩子、還房貸、兼顧事業發展等問題。再加上現代都市的快節奏,經濟、社會和精神上的多重壓力,使得夫妻感受不到婚姻的幸福,開始懷疑婚姻的價值,這也是造成大量婚外戀或離婚的直接原因。

其問題在於雙方的時間和精力被大量的事務所佔據,而忽視另一半的存在及感受。海曼博士建議,密切關注婚姻,坦誠溫柔的交流是建立持久婚姻關係的關鍵。無論多忙都要花些心思創造溝通的機會,比如安排時間單獨約會,或在孩子們睡覺後關掉電視,討論一些重要的事情,重溫浪漫的感受。

空巢期

當孩子們獨立生活後,婚姻又回到二人世界。不同的是,家裡沒了孩子的身影,突然成為失落的「空巢」。德瑪麗亞博士認為,這一階段可以成為重新瞭解對方,並從中發現樂趣的過程。此時「有充分的時間」安排旅遊,一起學習新東西,並分享共同的成就,如孩子們的成功等。

重新建立生活重心,安排一些定期活動,包括兩人可共同度假、打網球或加入讀書會,以及各自運動和各自參加成人教育班,都能幫助雙方找回自我並促進交流。如果夫妻間的疏離已經造成隔閡,就必須面對問題直接溝通。正如海曼博士所言,長期被忽略的婚姻還是可以修復,但必須付出更多心力。

美滿期

如果婚姻通過前四階段的考驗,兩人便即將步入德瑪麗亞博士所定義的「美滿期」。這時孩子們長大成人,夫妻也從繁重的工作中解脫,開始牽手共度幸福餘生。只要繼續保持對另一方的關心體貼,就不須太擔心家裡會空蕩寂寞,因為孩子們自然會被吸引回來,帶著他們的孩子回到這個充滿快樂回憶的溫暖家庭。

上述任何婚姻階段都可能面臨突發的重大變故或壓力,如生育問題、家庭成員去世、重大疾病或失業引起家庭經濟危機等。德瑪麗亞博士建議,一旦出現類似危機,最好尋求朋友、家人、牧師或專家的幫助,千萬不要獨自面對問題,不要輕言離婚。決定離婚之前最好先問自己幾個問題,如婚姻帶給你的痛苦大於快樂?婚姻的不幸已經影響你的身心健康?離婚後你最擔心什麼?你盡了最大努力挽救這場婚姻嗎?

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作者謝如慧編譯相關文章


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