經歷了大起大落，或喜或悲的生活，才體悟到人生需要以一種淡定從容的心態來過才最為踏實。對生活泰然處之，從容淡定，古人陶淵明曾作詩曰：「智者樂山山如畫，仁者樂水水無涯。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。細雨朦朧小石橋，春風蕩漾小竹筏。夜無明月花獨舞，腹有詩書氣自華。」
蘇軾的《定風波》中寫道「莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。」那悠然的心態，即使在風雨中過上一生，也依然信步坦蕩，既無所謂風雨，也無所謂天晴。
孔子儒家講「中庸之道」。「中庸」是什麼意思呢？「中」是指適中，適度。「中庸」就是「中和之為用」，言行不偏激，思想不走極端，脾氣不浮躁，以中為貴。例如，人都有七情六慾，禁慾則壓抑人性，導致精神萎靡不振，縱欲則戕伐人性，有損身心健康。故此，最佳狀態，「發乎情，止乎禮」。這樣處理起事情來就會更有靈動的機智，同時也折射出一個人好的修養品行。孔子曾讚嘆：「中庸之為德也，其至矣乎」！「中庸」是至高的仁德和人生智慧，更是一種境界。
中醫講五臟對應五行，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。希望我們都能遇事不急不躁，理性地看待問題，生活中懷揣一顆感恩之心，真誠之意，享受一份從容淡定。快樂工作，快樂生活。
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