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秋季排毒美食 腸子漂亮人就漂亮(圖)

 2010-10-22 22:46 桌面版 简体 打賞 0
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秋季排毒美食 腸子漂亮人就漂亮 健康的身體是一切事物的基礎,而健康的生活及飲食習慣更是健康的基礎。常言說的好治療不如預防,食補是最好的養生之道。不僅要補,還得會補,不然適得其反。健康飲食從食物的成分,功效,利弊等做全面的介紹。希望我們的努力能給大家帶來幫助。

秋天上火易乾燥,不少姐妹都面臨皮膚乾燥和排便不暢的困擾,如何能夠保持潤腸,輕鬆排毒呢?不妨嘗試我們為你介紹秋季食品,讓你腸子漂亮,人更漂亮。

解毒潤燥:排骨湯

豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。

日本最新調查發現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成為「長壽之藥」。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶,能減少膽固醇的攝入。

食譜推薦:海帶排骨湯

做法:

1、將海帶蒸半小時,取出再用清水浸泡4小時,切成長方塊。

2、淨鍋內加入清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用中火燜燒約20分鐘,放入海帶,再用旺火燒沸10分鐘調味即可。

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