細數吃辣椒的十大好處

2010-10-05 17:41

開胃消食

辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。

吃辣不僅能讓人覺得刺激，而且辣椒本身也含有很高的營養，有很多保健作用。下面小編來幫你細數一下吃辣椒的十大好處。

暖胃驅寒

《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。

促進血液循環

辣椒有一定的藥性，因此能「除風發汗，行痰，除濕。」用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

肌膚美容

辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。

降脂減肥

辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

止痛散熱

辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。

抵抗癌症

辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。

保護心臟

經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

降低血壓

英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。

對糖尿病有利

對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。