除蟎三重點:沙發、床、地毯

蟎是一種在自然條件和人類生活環境中普遍存在的生物，由於體積小，肉眼難覓其蹤。但它卻是最常見的吸入物過敏原，由其引起的過敏反應在各個年齡段都有。

很多過敏性哮喘的發生、發展、症狀的急性發作和持續，都與塵蟎過敏密切相關。在嬰幼兒過敏性哮喘中，塵蟎是最主要過敏原。它還是過敏性鼻炎的頭號過敏原。此外，部分患兒特應性皮炎的病情嚴重程度，也與對塵蟎的過敏強弱，密切相關。

患者過敏並不是因為吸入了活的蟎，而是由於吸入了塵蟎的屍體碎片、分泌物及排泄物等所致。在鋪床、疊被、打掃衛生時，致敏物極易飄散於空氣中，被人體吸人。

骯髒的環境可能使塵蟎過敏者情況更糟糕，即使經常打掃，也不能使環境中完全無蟎。

尹佳指出，在家庭中，地毯、沙發、床，是塵蟎的「三個聚集地」，家庭裝飾物及空調過濾網也是其藏身處。要清除蟎蟲，必須注意以下方面：

降低相對濕度。蟎的生存條件為20—30℃，相對濕度在62％—80％。使用抽濕機和空調機，將相對濕度控制在50％以下，能有效減少蟎的繁殖。

用特殊防蟎材料包裝床墊和枕頭，是避免過敏原的有效方法。容易過敏的人買來新床墊後，不要撕去外麵包裹的塑料布，這樣也能減少過敏。

每週，要用55℃的熱水洗一次床上用品。在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數蟎。如果溫度高於55℃、持續10分鐘，可殺死所有的蟎。

潮濕地區的家庭不要鋪地毯。如果一定要用，應該每週真空吸塵一次，並經常更換吸塵器的口袋。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進蟎生長。窗簾或遮光帘應換成百葉窗，家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，用木製傢俱。

毛絨玩具或小件物品等，應該在零下17℃—零下20℃的環境中冷凍至少24小時，隨後再進一步清洗，也能有效殺死蟎。在寒冷地區，冬天可以把床