黃帝內經中男性保健秘方

2010-09-03 18:15

1、春季邪氣傷人，多病在頭部;夏季邪氣傷人，多病在心;秋季邪氣傷人，多病在肩背;冬季邪氣傷人，多病在四肢。

2、養生的一大秘訣是不要發怒。人在大怒的時候，陽氣向上湧，血隨氣升而淤積於上半身，與身體其它部分阻隔不通，就會致病。

3、做夢與健康：陰氣盛則夢見大水;陽氣盛則夢見大火;上身氣盛則夢見飛騰;下身氣盛則夢見下墜;肝氣盛則夢中發怒;肺氣盛則夢中啼哭。

4、人體的陰陽是相對平衡的。如果陰氣太盛，則陽氣受損而為病;如果陽氣太盛，則陰氣耗損而為病。陽氣太盛表現為熱性病症;陰氣太盛表現為寒性病症。

5、養生的秘訣之一是不要使自己過於勞累。當人體過度勞累時，陽氣會亢盛過度，陰精逐漸消耗。如果這樣多次反覆，則陽愈盛而陰愈虧。陰陽失去平衡，人就要生病了。

6、診脈最好的時間是清晨，這時候陰氣未被擾動，氣血也未受到擾亂。

7、五實五虛。五實：脈盛是心受邪;皮熱是肺受邪;腹脹是脾受邪;二便不通是腎受邪;胸悶是肝受邪。五虛：脈細是心氣不足;皮寒是肺氣不足;飲食不入是脾氣不足;泄利是腎氣不足;氣少是肝氣不足。8、陽氣太虛的人，最危險的時候是陰氣極盛之夜半;陰氣太虛的人，最危險的時候是陽氣極盛之中午;寒熱交錯的病，最危險的時候是是陰陽交會的清晨。

9、人體全身有大的關節12處，小的關節、骨縫354處。人體生病時，這些是邪氣客居的地方，因此，治病時自己可以在這些地方採用針灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪氣。

10、久視勞於精氣而傷血;久臥陽氣不伸而傷氣;久坐則血脈不暢而傷肉，久立則勞於腰膝而傷骨;久行則勞予筋脈而傷筋。

11、辛味走氣，氣病不可多食辛味;咸味走血，血病不可多食咸味;苦味走骨，骨病不可多食苦味;甜味走肉，肉病不可多食甜味;酸味走筋，筋病不可多食酸味。

12、春季治病多取各經的絡穴;夏季治病多取各經的俞穴;秋季治病多取六腑的合穴;冬季治病應多用藥品，少用針刺。

13、如果秋天咳嗽，是因為肺受了外邪。如果是其它季節咳嗽，是各髒傳給肺的。春天肝先受邪，夏天心先受邪，秋天肺先受邪，冬天腎先受邪。

14、形體安逸但精神苦悶的人，病多發生在經脈;形體安逸精神也愉快的人，病多發生在肌肉;形體勞苦但精神愉快的人，病多發生在筋;形體勞苦而精神苦悶的人，病多發生在咽喉。

15、五臟精氣安靜則精神內守，躁動則易於耗散，這時外邪就容易侵入人體。

16、為什麼未病、小病容易治呢?這是因為病邪新侵入人體，沒有定著一處，推它就向前，引它就停止，迎其氣而瀉之，其病是立即可治癒。

17、望面部顏色變化可以知道生的什麼病：黃色、赤色為熱病，自色為寒病，青色、黑色為痛病。

18、人身的陽氣主護衛於外，陰氣主營養於內。凡不利天氣傷人，外表陽氣最先受邪;凡飲食起居失調，內在陰氣先受損傷。