全國大範圍持續高溫 五大食物幫你抵抗高溫

2010-07-27 16:04

最近一段時間以來，北京、天津、河北等地持續遭遇悶熱難耐的「桑拿天」。中央氣象臺26日繼續發布高溫藍色預警稱，未來三天，北京、天津、河北、陝西、山西、重慶、湖南、湖北、江西、廣西、廣東、內蒙古、甘肅、新疆等地部分地區仍將遭受高溫炙烤。

全國大範圍持續高溫

最近一段時間以來，北京、天津、河北等地持續遭遇悶熱難耐的「桑拿天」。中央氣象臺26日繼續發布高溫藍色預警稱，未來三天，北京、天津、河北、陝西、山西、重慶、湖南、湖北、江西、廣西、廣東、內蒙古、甘肅、新疆等地部分地區仍將遭受高溫炙烤，局部地區最高氣溫可達42℃以上。

五大食物戰高溫

哈密瓜：
瓜類都含有豐富的鉀，但哈密瓜的鉀含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黃色源於胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗烈日危害。

漿果類：
甘甜可口的漿果類水果富含與阿司匹林成分相近的物質，可起到消炎作用，能有效減輕日灼帶來的傷害。此外，它們還是抗氧化劑維生素C的主要來源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常見的漿果種類，適合在夏季食用。

菠菜：
多葉的菠菜富含水分和大量鎂。菠菜的綠色來自於葉黃素，能使皮膚和眼睛免受烈日危害。

紅辣椒：
富含維生素C的辣椒能有效促進汗液排放，起到降溫作用，大蒜和生薑也會起到類似的作用。

運動型飲料：