紐約退休老人熱衷學習舞蹈（組圖）

圖片：社區中心舞蹈班洪先生與舞伴等 （紫荊提供）

紐約的夏天在經歷華氏90多度的高溫，但是並沒有妨礙大家找各種消遣的方法。在曼哈頓下東城的一個老年中心， 一些退了休的老人熱衷於在舞蹈班學習交誼舞，視之為交際和讓身心愉悅的好方法。自由亞洲電臺特約記者紫荊自紐約報導。

從前就會跳舞的梁女士說，願意到舞蹈班跟大家一起練舞，保持笑容。

梁女士：「喜歡跳舞一是對自己身心都很好，有一種音樂感，幫助你協調，安靜、娛樂。還有可以交很多的朋友， 大家可以有交流。 像我們老年人呢，不能關在家裡。要經常出來交朋友。跳跳舞，唱唱歌，對身體都是很好的。

洪先生七十多歲了，看上去腰板挺直，神氣清爽。

洪先生：「 因為我的身體一向不是很好， 有時候肺活量也不夠啊。一下就累。可是我覺得學了跳舞以後，你看我現在一身大汗。我想對血液的循環也很好。」

他說這樣的活動也改變了自己拘束的個性。

洪先生：「我本來不是很喜歡跳舞的，老是覺得很難為情、不習慣。我這個人做什幺事情都有壓力、都很害怕，可是我來這裡不覺得有什幺壓力。我現在跟朋友嘻嘻哈哈，吵吵鬧鬧，帶點東西來吃，也等於是交際，認識朋友。我的心情也比較開朗一點。以前我比較拘束、拘謹，現在比較放的開，可以跟別人聊天講話了。

圖片：社區中心舞蹈班陳老師在教舞 （紫荊提供）

老人們一致推崇教舞蹈的陳老師有耐心，從最基本的一步一步教。

陳老師說：「身體的垂直，重量垂直的移動，就是講出這個道理。讓他們理論上有一個瞭解。 這樣由淺入深、慢慢教學，他們就聽得明白。跳舞有音樂，又可以大家歡聚在一起，人的心情也會好一點。聽說很多人因為跳舞，他們身體的一些小毛病都自然而然的不見了。」

秦女士來這個舞蹈班已經快一年了。現在越來越有信心。

秦女士：「我年紀越大我心越開，以前不敢做的事情，現在也無所謂了，也沒有人看我。我們都是互相幫助，誰不會了就是慢慢來。 而且是重複的。今天不會，沒關係，因為我們都是有時間的。今天不會，明天再來，習慣了就不會錯了。 以前是動都不敢動，現在可以動一下。不錯了，我覺得。」

老年中心的舞蹈班不只是有華人，其他族裔的人也比比劃劃的在學，互相哈哈大笑， 沒有拘束。雖然每週只有一次會面，卻很開心。